体育活动中心理技能基础训练与专项训练

心理技能训练对于降低焦虑、促进运动技能水平的发挥具有较好的作用，因此，在体育训练时应将心理技能的训练作为一个重要的方面。本章将从基础训练和专项训练两个方面介绍一些进行心理技能训练的方法和项目。