如何建立良好的校园人际关系
(一)同学关系的重要性
同学关系在大学时期是很重要的人际关系。宿舍、班级、学校是小型社会,学生在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面都存在着明显的差异,在遇到实际问题的时候往往容易发生冲突。在这个小集体中学会处理好同学关系,就会为将来走上社会处理各种复杂人际关系奠定良好基础。
根据《人际关系心理学》的研究,影响人际关系的因素主要有：
1.交流水平
人与人之间的关系日益密切,彼此的交流是必不可少的环节。
2.互酬水平
心理学家指出人与人之间的行为具有“互酬性”,即“你对我怎么样,我也对你怎么样”。这里的“酬”不仅包括物质方面,也包括情绪、情感等心理方面的内容。人与人相处中,彼此的互酬水平越高,关系越是稳定密切。有些同学处理不好人际关系,互酬性低,恐怕也是一个重要的原因。例如,表现为对同学的需求、困难漠不关心,使人感到很冷漠。
3.评价水平
通俗说,就是你怎么看别人,以及要求别人怎么看你。评价水平的高低,主要不是取决于你讲别人好话的多少,而在于评价是否真诚和符合实际。
4.包容水平
人与人之间的生理、心理差异是客观存在的,对这种差异能否包容是人际关系协调与否的表现之一。包容水平越高,与他人相处的适应性就越大,人际关系也就越容易处好；反之亦然。
(二)同学相处之道
1.同学相处之道——交流
良好的同学关系依赖于互相了解。要达到互相之间了解,就要加强交流,在思想和态度等方面加强沟通,课余时间多参加些文体活动,如打球、下棋、郊游,以加强彼此之间的了解和增进友谊。
2.同学相处之道——尊重
每个人都是优点和缺点的统一体。同学在一起的时候总是忘记尊重他人,有时候两人在开玩笑时就会伤害到对方。同学在一起时不只要尊重对方的人格,更要尊重对方的习惯、文化、家庭……同学在一起难免要开玩笑,但是千万不可触及底线,“龙有逆鳞,触之则死”的道理,人尽皆知,所以要尊重每一个人。事实上,发现他人的优点,也就是承认对方在某些方面比他人优越,对他人有价值,承认对方在人群中的重要性。正如教育家杜威说的,人们最迫切需要之一是希望自己被重视。因此,仔细观察周围人的优点,并且由衷地赞美对方的优点,满足对方的自我价值感。(https://www.daowen.com)
3.同学相处之道——谦让
刚在一起的朋友多会戴着伪装的面具,相处时会谦让,反而时间久了同学之间不会有谦让的行为,这是同学相处的大忌之一。每个人都有性格,当同学气愤时,或许可以退让一步。俗话说“退一步海阔天空”,这并不是一句空话,而是千百年得出的经验。退一步并不代表害怕,也不是一种屈服,而是一种尊重、一种珍惜、一种成熟的表现。如果针锋相对,后果是什么,那么很可能是两败俱伤,所以要谦让,这是一种美德、一种包容。
4.同学相处之道——关心
希望得到他人的关心是基本需要,你越关心别人,你在他生活中的必要性将因之而得到增加,自然而然地他也会转而关心你。一旦彼此之间互相关心,同学关系也就自然密切了。
5.同学相处之道——宽容
很多同学带着良好的人际关系期望与同学交往,但是最终失去了耐心和宽容。交往中很多同学在历数别人的缺点和不是,一再抱怨“现在的人太自私了”“太难相处了”……大家总是在感慨学校人际关系的复杂。
但是,一味地抱怨别人和慨叹世态并不能帮你找到建立人际关系的捷径,要把时间花在如何解决问题上,而不是花在抱怨上面。要想建立良好的人际关系,就应在与人交往的过程中,保持诚实、宽容和谅解的心态。新的交往中,双方往往会有本能的戒备心理、警惕心理,有时会表现出过度的敏感。这就要求在初识时具备被人误解、嘲笑、鞭策的承受能力。有时候别人的指责的确不够公平,但是对方这么做往往是无心的,耿耿于怀只能加剧双方的误解。反过来,对待别人的错误和生涩,你也不要冷嘲热讽,学会宽容他人,学会主动关爱他人。千万不要瞧不起别人,每个人都有自己的长处。与集体中每个成员相处融洽,并积极向外拓展自己的交际能力。
“金无足赤,人无完人”,任何人都是有缺点的,也可能会做错事,这是正常的和不可避免的。对他人的缺点和错误要持一种宽容的态度,不斤斤计较,他人就会很感激并愿意与你交流。
调整对他人期望水平。大学生容易将人与人之间关系理想化、完善化。他们认为人与人之间应该坦诚相待,不应该有丝毫虚伪、自私,这是象牙塔中的大学生对交往对方的要求过高,期望不适当的直接结果。每个人都是独立的,都有自己的隐私,所以,在交往过程中,要尊重别人,向对方提出合理的要求。如果发现别人有事隐瞒你,要理解对方,宽容地接纳对方的做法。
6.同学相处之道——完善自我
同学关系紧张的人,大多在性格和习惯方面有些毛病,应注意改变自己的不良性格和习惯,尽可能做到：服饰整洁美观,习惯面带笑容,注意言谈举止,不要卖弄自己,多多帮助别人,善于赞美别人。如果在人际交往中,人人都热衷于赞美他人,善于夸奖他人的长处,那么人际间的愉悦度将大大增强,但要注意夸奖别人并不意味着可以毫无顾忌,应遵守两个原则：第一,赞美应出于真心,夸奖的内容应是对方确实具有或即将具有的优良品质和特点；第二,夸奖的内容应被对方在意。
7.同学相处之道——共同目标
不管是同学还是恋人,一个能陪着你走到最后的人,他们都会有一个特点,那就是都一个相似的目标。俗话说：“物以类聚,人以群分”,你想成为什么样的人,你就要和什么样的人在一起。因为人会随着社会的环境而改变,就是“近朱者赤,近墨者黑”的道理。你要交朋友,一定要共同的目标,这样才会长久。
8.同学相处之道——距离
有时对某人太好时,他反而不领情,离你远远的。究其原因有两点：其一,按互酬水平,你的关心,别人是要回报的。当他觉得自身能力无法回报你的关心时,他只好采取不接受你的关心,以疏远你来维持人际关系的平衡。其二,任何人内心都有自己的一个空间,如果他不想让你进入而又无法回绝,只好采取敬而远之的态度。因此,人与人之间保持适当距离,为彼此的心灵留下一点空间,让彼此感觉到都是自由的,才愿意继续交往下去。处理不好同学关系的人大致有两类：一是委曲求全,处处忍让。这种人一味迁就别人,别人对的他接受,别人不对的他也接受。有了意见也不肯提,怕伤了和气,怕别人对自己印象不好,怕别人“报复”自己。这种人看起来与世无争、与人为善,其实内心里压抑,如缺少知心朋友、缺少倾诉对象,容易出现抑郁症的症状：少言寡话、不爱与人交往、退缩,或者出现少数极端不理智的行为,如伤害他人、自杀等。另一种是过分维护自己,对别人缺少宽容,以自我为中心,言谈举止不考虑别人的利益。这种人在群体中不容易被接纳,常常不受人欢迎。做好以上几个方面,相信你一定会处理好同学关系!
大学生的许多人际冲突,都是发生在没有什么原则问题的小事情上,往往是一次无意的碰撞、不经意的言语伤害,或区区小利等,本来只要打个招呼、说声道歉,也就没事了,但双方都“赌气”,不肯放低姿态,结果争吵起来。更有甚者,一个不让,一个拔拳相向,头破血流,事后懊悔不迭。从心理学角度讲,则是双方都在用不适当的方法维护自尊,即典型的“面子”心理。仿佛谁先道歉就伤了面子,谁在威胁面前低了头,谁就是孬种,于是层层升级,以悲剧而告终。