乳腺癌康复期的注意点

1.坚持用药：尤其是手术、放疗、化疗结束后，ER、PR阳性者一定要坚持内分泌治疗，每天都要服药，并配合中医中药治疗，同样也要坚持3～5年，千万不要凭自我感觉良好就随意间断。因为复发转移是没有明显征兆的，体内残存的癌细胞通过手术、放疗、化疗刺激后又进入新的一轮增长裂变高峰期，它是不会主动休息的，这时没有其他捷径可走，唯一的就是用药物来抑制它不给留下任何喘息之机，待渡过复发转移高峰期后，病情才能稳定下来。一般是3年一小关，5年一大关，到那时就可以停服药物了。但5年痊愈后，遇到每年春季也要服2个月左右的中药以巩固疗效最为稳妥。《乳腺癌治疗指南》现已修订，对雌激素、孕激素均为阳性，淋巴转移比率高、免疫组化结论不理想、有乳腺癌家族史者，内分泌治疗药要求连续服用10年。

2.定期复查：一般情况是患癌2年之内每3个月复查一次，2～5年每半年复查一次，5年以后每年复查一次。复查的目的就是把复发转移的征兆消灭在萌芽之中，这样既省钱又少遭罪。

3.调整心态：实际上患乳腺癌并不可怕，它不是脏器上的病变，且临床治疗效果又好，只要综合治疗到位，基本上可以做到不影响人的正常寿命。然而面对手术后女性特征的缺失，很多人所受的精神创伤并不比癌细胞带来的痛苦要小，这就看患者如何对待和调整心态了。建议患者要有一种阿Q精神，既来之，则安之。比起其他癌症和外观残疾的患者，不还是一种幸运吗？因为乐观的心态是一种免疫增强剂，忧愁善感是一天，快乐生活也是一天，聪明的人会选择也一定能长寿，这是硬道理。(https://www.daowen.com)

4.注意忌口：乳腺癌的发病可以说与饮食结构也有一定的关联，长期喜食高脂肪、高蛋白、高热量的饮食，造成雌激素过剩，还有滥服各种美容保健品都是罪魁祸首。只有提倡健康的生活方式，养成良好的饮食习惯，注意忌口原则，才能使病情趋于稳定。否则治疗效果再好，也会相互抵消，要切记这一点。

5.加强锻炼：生命在于运动，患上癌症最推崇学练郭林新气功和乳腺癌上肢水肿康复操，多做做反方向的推拿和按摩，以减轻上肢水肿的现象。患肢不要抻着和拎沉重的物品，不要沾凉水，注重患侧胳膊的功能恢复与锻炼，这样就会大大增强患者的身体素质，提高免疫力。