女人需要掌握的标准站姿

女人需要掌握的标准站姿

站姿能表现出女人的风度和气质，在工作过程中身躯歪斜、低头弓背、晃动身体等，不仅会影响个人的形象，还会对工作造成负面影响。挺拔、典雅的站姿是一种静态的美，是发展不同质感动态美的起点和基础，因此要想提高个人魅力，就要掌握标准的站立姿势。

1.标准站姿的要求

站立时，头要正，下颌微收，梗颈，肩要平，并微向后张，双肩自然下垂。

站立时，要挺胸收腹，立腰，夹臀前送。在正式的交往场合，双臂在体侧自然下垂，五指并拢，自然微屈，中指压裤缝，或者双手在体前相握，右手放在左手上，置于腹前；在非正式的交往场合，也可以把双手背在身后。

站立时，两腿挺直，两膝并拢，脚跟和靠紧，双脚呈“V”型。

站立时，要正直站好。从正面看，身体的重心线应在两腿中间，并通过脊柱及头部，要防止重心线偏左或偏右。身体重量均匀分布在两个前脚掌。

站立时，表情要自然，眼睛平视，环顾四周，嘴微闭，面带微笑。

2.常见的站立姿势

日常生活中，有几种站姿是女人可以经常使用的。

身体立直，双手在体前相握，将左手放在右手上，置于腹前，双腿自然并拢，双膝靠紧，两脚跟并拢，两脚呈“V”形或“丁”字形。(https://www.daowen.com)

身体正直站立，双臂置于身体两侧，双腿自然并拢，双膝靠紧，两脚跟并拢，两脚呈“V”形。

身体立直，双手背在体后，两腿左右开立，两脚间距应比肩宽略窄些。

3.站姿禁忌

在正式场合，站立的时候，有些小动作是需要避讳的。

不要下意识地做小动作，比如，不由自主地抖腿，用手摆弄头发、手帕、打火机、笔等。

不要将手插在裤袋里，不要将双手交叉抱在胸前或双手叉腰，否则会给人一种拒人千里的感觉。

站立时，不要东倒西歪，不要懒散地倚靠在墙上、桌子上，否则对方会觉得你无精打采、没有精神。

不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体，否则会让人觉得你懒懒散散，不值得信赖。

此外，还不能低头、不能歪脖子、不能含胸、不能含肩驼背。