标准站姿的取得靠训练

在人群中，优美的站姿是魅力女人最合身的盛装。站姿粗俗无礼，不仅显得过于拘谨，还容易给人造成一种没有自信和缺乏教养的感觉，显得不够庄重。要想让自己的站姿标准一些，平时就要加强训练。

前腹式站姿训练：两腿站直、肌肉略有收缩感，双脚八字步或丁字步；上身正直、头正目平、腰直肩平，双臂自然下垂、挺胸收腹；双手虎口相交叠放于肚脐下三指处，手指直但不要外翘，微收下颌，面带微笑。

侧放式站姿训练：两腿并拢立直，脚掌分开呈“V”型，脚跟靠拢。双臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自然弯曲。(https://www.daowen.com)

单臂式站姿训练：将两脚打开或成丁字步，工作中最常见的是左臂单臂后背，右手来完成如倒茶、斟酒服务等工作。

腰际式站姿训练：双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，拇指可以顶到肚脐处，手指伸直但不要外翘。