情绪不同，就要选择不同类型的音乐

音乐能够使人的身体放轻松，轻松的音乐可以缓解压力。心理学研究表明，轻音乐能打开封闭已久的心灵，缓解忧郁苦闷的情绪，还可以起到一定的心理治疗作用。

轻音乐的重要代表就是蓝调。这类音乐的节奏比较低落平稳，欣赏这类音乐时，一般会给人带来平静的情绪。受到较大波动情绪时，听听轻音乐，就能在短时间内得到平复，使人的情绪得到放松。轻音乐的节奏感很弱，速度比较缓慢，在演奏的过程中不会出现较强的波动，律动感较差。大脑接收这类音乐时，产生的神经递质会让人们的情绪得到舒缓，逐步趋于平静。(https://www.daowen.com)

摇滚乐节奏感较强，人们能够在短时间内受到音乐的影响，并迅速做出反应，在情绪的变化中得到较好的表现。研究发现，人类大脑的活动会受到音乐的影响，而摇滚乐和古典音乐对大脑活动的影响完全不同，古典音乐可以让人变得更加理性，摇滚乐却会让人更加激动。摇滚乐是一种宣泄，欣赏摇滚乐，人们就能获得一种如释重负的超脱感。总之，摇滚乐对人的情绪是有利也有弊。