肝血充盈，筋才好

《黄帝内经·素问·经脉别论》中说：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋。”意思是说，筋（肌腱）的营养来自于肝。肝的气血充盈，筋才能强健，弹性好，身体才能强壮有力、运动灵活。如果肝脏气血不足，筋得不到足够的濡养，就会出现肢体麻木、运动不利、关节活动不灵、腰酸背痛或肢体屈身不利、筋脉拘急、手足震颤、四肢抽搐、抽筋等问题。(https://www.daowen.com)

筋失濡养，除了使人出现种种不适外，还可给人带来压迫感、沉重感，反过来影响肝对情志的调节功能。如果人思虑过度或经常发怒，会影响到肝的正常功能，而使筋膜得不到濡养，产生各种不适。两者之间是相互联系，相互影响的，一个出现问题，就会“牵一发而动全身”，影响到另一个。