香蕉含有多种微量元素和维生素，其中维生素A能增强机体对疾病的抵抗力，对预防肝病有益。研究发现，香蕉能缓解紧张情绪，减轻精神压力。人若长期精神紧张，容易肝气郁结，多吃香蕉能改善这种情况。另外，常吃香蕉还有助于预防肠道疾病，减轻酒精对肝脏的伤害，还能润肠排毒，预防肠燥便秘，改善皮肤状况。(https://www.daowen.com)
