形体训练的定义

形体训练的定义目前有两种，即狭义和广义。狭义的形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习以增进健康、增强体质和塑造体型，它是有目的、有计划、有组织的教育过程。(https://www.daowen.com)

广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫作形体训练，基于此种定义，各式各样的动作都可以称为形体训练，甚至医护人员的程式化动作，比如坐、立、行、礼仪姿势等，也可以被称为形体训练。