项目一　认识形体训练

学习目标和任务

【目标】

1.通过学习，了解形体的起源、发展、定义和形体训练的特点；

2.通过学习，理解形体训练的作用；

3.通过学习，掌握形体训练的标准和内容；

4.通过学习，培养学生正确的体态，改善不良姿势，达到形体健美、姿态优雅、身心健康和动作协调的目的。(https://www.daowen.com)

【任务】

1.初步了解形体的起源、发展、定义和形体训练的特点；

2.学会形体训练的作用和内容；

3.掌握形体训练的评价标准和衡量指数。

目标实践

形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要在舒展优美的舞蹈基础（以芭蕾为基础）上，结合舞蹈（民族舞、民间舞、现代舞、流行舞、健身操）等进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，改变自然体态，纠正生活中不正确的姿态，提高审美品位，陶冶情操。