人一日三餐平衡膳食是健康的关键，坚持以谷类为主，食物多样化，并做到吃动平衡。心脏病既与不良的生活方式有关，又与饮食密不可分，合理科学的膳食既可补充营养，又能控制体重，同时还能降低心血管疾病风险。(https://www.daowen.com)
