《金秋健康科普》简介
《金秋健康科普》这本书是由.暴继敏，丁栗主编创作的,《金秋健康科普》共有272章节
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本书编委会
主 编 暴继敏 丁 栗 副主编 戴 伟 孙蜀宁 张 云 柳东辉 编 委 （按姓氏拼音排序） 陈 宏 陈 凌 范琳娜 方海燕 郭天聪 何晓...
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前 言
亲爱的读者朋友： 习近平总书记指出：“要大力发展健康事业，要做身体健康的民族！” 为深入贯彻习近平总书记关于健康中国建设的重要指示精神，加强健康促进和干预，推动...
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专家寄语
欣阅《金秋健康科普》一书，映衬出暴继敏院长率领的健康科普团队，通过医护人员的视角，为百姓普及关乎生命健康的那些事。一个以老年人为主要服务对象的辽宁省金秋医院的医...
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目录
本书编委会 前 言 专家寄语 浅谈“腔隙性脑梗死” 张弛适度才是健康之道 ◎如何让我们的大脑恢复正常的工作状态呢 老人血压“居高不下”应告知医生是否“打鼾” ◎...
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浅谈“腔隙性脑梗死”
孙蜀宁 神经内科主任医师 近些年，经常有一些老年朋友很惊慌地找到我，说他得了“多发腔隙性脑梗死”，要马上住院治疗，把血管通开，不然就危险了。但实际上，这些老年朋...
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张弛适度才是健康之道
吴玉洁 预防接种门诊主任医师 加班熬夜、压力大、失眠、精神紧张为什么会损害脏器，导致躯体的疾病呢？ 因为在我们的呼吸道、消化道、心血管等脏器内部，分布着许多神经...
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◎如何让我们的大脑恢复正常的工作状态呢
大脑的工作非常复杂，能够被我们意识到的只占全部工作的3％，称为意识区；而97％以上都在潜意识下完成。现代心理学证实，人的潜意识具有六大功能： 1.储存一切记忆的...
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老人血压“居高不下”应告知医生是否“打鼾”
暴继敏 主任医师，李 哲 副主任医师 耳鼻咽喉科 患有原发性高血压的老人，如果睡眠时打呼噜，发生呼吸暂停，在早晨的时候，可能会出现血压增高的情况，而且也会经常出...
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◎睡眠呼吸暂停低通气综合征怎样引起高血压
其实所谓的奇迹，正是医学的复杂之处、多变之处！睡眠呼吸暂停引发的多米诺骨牌效应也会触动高血压的爆发。 鼾症患者最主要的表现就是睡眠中出现呼吸暂停，导致气体不能进...
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◎打呼噜引起高血压的主要原因有
1.反复出现的低氧血症和高碳酸血症激活了化学感受器和交感神经，使儿茶酚胺释放增加，在长期儿茶酚胺的作用下，血管平滑肌发生重构和肥厚。 2.反复出现的缺氧及二氧化...
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入院前的创伤止血急救
苗 磊 急诊科主任医师 创伤包括皮肤破损、血管及神经断裂和骨折等。出血非常常见，其中肉眼可见的叫外出血，只要不是大动脉出血，得救的机会就比较多。内出血则不易判断...
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◎大家赶紧学起来吧
首先让患者坐下或躺下，将受伤部位抬高，把灭菌纱布或干净毛巾等布类敷料覆盖在伤口上，然后用手直接按在上面，压5～10分钟，多数情况下能有效止血。 而对于不能有效止...
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◎温馨提示
1. 如出血不多，应先清洁伤口再覆盖纱布后包扎。 2. 如果伤口内有骨碎片、玻璃碎片、异物插入或腹腔脏器脱出时，不宜做加压包扎。有脏器外露者不要还纳，应用湿无菌...
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◎何时求医
1. 采取上述急救措施后。 2. 伤口有钉子等异物。 3. 伤口较深，伴有发烧、红肿。(https://www.daowen.com) 4. 遇到自己无法评估或...
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“候鸟老人”关注篇——脑血管疾病的预防
雷鸿雁 神经内科主治医师 “候鸟老人”是指每到冬天，就由北方到南方过冬的老年人。(https://www.daowen.com) 随着社会发展，一些新的养老模式...
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◎“候鸟老人”与脑血管疾病
“候鸟老人”群体的不断壮大，随之而来的问题也显现在人们面前。由于“候鸟老人”年龄偏大，可能在不同程度上存在动脉硬化，同时合并高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病。每...
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◎故事的开始是这样的
哈尔滨有一位68岁的王大爷，既往得过脑血栓，同时合并高血压和糖尿病。因为当时治疗得及时，没有留下后遗症。他平素预防血栓和降压的药物吃得也比较规律。退休以后，王大...
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◎故事的结果是这样的
因为三亚和哈尔滨气候差距大，老年人的血管遇热过度扩张，血压降低，由此导致脑灌注不足，极易造成血栓形成。再加上老年人爱乘坐夜间降落三亚的飞机，旅途劳累和不规律的作...
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◎怎样才能避免这些问题的发生呢
1. 建议患有原发性高血压病的“候鸟老人”迁徙前后应适当放宽血压控制目标值，迁徙后注意血压监测，维持血压处于迁徙前的日常水平。 2. 老年人迁徙前应全面身体检查...
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“候鸟老人”关注篇——如何预防关节痛
何子微 骨外科主治医师 雾霾天气给人们的生活和健康带来了很多不利的影响。那么你了解雾霾吗？雾霾来了，我们应该怎么办？(https://www.daowen.co...
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◎我们聊聊“候鸟老人”如何预防关节痛
当“候鸟老人”来到了气候温和的海南，将近30℃的温差，令他们感受到了这温暖带来的好处，多年的“老寒腿”居然没用任何治疗，症状就会减轻，甚至消失了。可是春天到来，...
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◎如何应对呢
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1.预防最重要
建议在从南方返乡前，准备好保暖的护具，最好在下飞机前就对关节做好保暖工作；飞行过程中，最好每隔半小时按摩和活动一下双腿，能改善下肢的血液循环，同时也预防关节僵硬...
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2.要了解自己的关节
大多数老年人都有不同程度的关节症状，一旦出现如疼痛、活动受限等症状，建议到正规医院就诊，请专科医生对病情做出专业的诊断和治疗建议。(https://www.da...
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3.选择正确、积极的治疗
对于不同程度的骨关节炎，有相应的、最有效的治疗方法，建议积极地选择最适合的、有效的治疗方案，从而解除痛苦，争取早日回归正常的生活。(https://www.da...
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“候鸟老人”关注篇——心血管疾病的预防
丁 栗 心内科主任医师 春回大地，气温升高，大量的“候鸟老人”将从三亚等高温地区返回北方的老家。而北方许多地区正处于早春，气温变化大且昼夜温差大，对于返家的老人...
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◎了解危险
北方多数地区4月初已停止供暖，特别是在连续低温、阴雨和大风天气，室内外温度明显低于三亚等地，两地温度相差最高达30℃。多项数据显示，气温每下降1℃，收缩压就会上...
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◎规避风险
对于初春即返回北方老家的“候鸟老人”来说，温度的变化对患有高血压、冠心病、心力衰竭等心血管疾病的老年人的健康构成危险。如何规避上述风险呢？ 首先，要注意心率、血...
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◎完善保险
对于较长时间居住于三亚等地而近期返回北方的老年人，第一，要注意自己的医疗保险是否及时缴费，同时明确医保卡是否可以正常使用；第二，要注意保管好医保卡及医保手册，一...
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急救自救——俄罗斯大火后医生教您如何避免火灾伤害
倪 楠 呼吸内科副主任医师(https://www.daowen.com) 俄罗斯西伯利亚克麦罗沃一间商场于2018年发生大火，火灾造成64人死亡，16人下落不...