拉丁舞腿部线条基本运用
前进步
前进步1位：预备姿态左前右后（脚），左右脚膝盖完全伸直，左脚掌全掌着地，脚尖微向外打开（一般为十六分之一较理想）右腿向外侧打开（一般人45度左右比较理想，但注意绝对不是越开约好），同时右脚跟也会有明显向内侧拧转，右脚脚背绷直。
前进步2位：这是一个很多舞者都会忽略的位置，看上去和1位几乎没有区别，但请留意右脚跟比1位时低了一些，两条大腿靠上方内侧夹住，这样做有两个好处；首先，后退的线条感在运动中会显得更长；其次，通过这个步骤骨盆会向前移动，所以人的中心可降得更低，使得整个人站在地板上时看上去更有分量。
脚位外开度常识：
1右脚外开形四分之一（90度）图a
2右脚外开形八分之一（45度）图b
3右脚外开形十六分之一（22.5度）图c
4右前左后脚十六分之一站立姿态 图d
（左脚亦然）
前进步
前进步4位：右腿继续向前，膝盖对正前方，双脚脚踝内侧夹住，右脚脚尖位置微向外，双脚掌呈小外八字型，右脚脚背保持绷立。
前进步5位：右脚继续向前，膝盖对正前方，同时左腿大腿向外侧拧和右腿形成前后的对抗拉力，感觉像是拉弓。
前进步6位：右腿小腿发力向前踢直，右脚全掌着地，同时移动中心向前，左脚要一并向前推起脚跟至前脚掌位置，保持强有力的后腿支撑杆，整个人的中心在两脚之间。这个步骤重点要能凸显出前小腿出腿的速度感，所以小腿发力一定要果断，前脚全掌着地要迅速。
前进步7位：中心继续向前移动，右脚向前推至大脚趾内前侧点地，左脚脚背绷直，本位置即前进步右前左后（脚）1位。
后退步
后退步1位：预备姿态左前右后（脚），两腿膝盖伸直，左脚脚背绷直，大拇指点地，大腿微向外拧转，前后脚掌都呈小外八字形（外开八分之一至十六分之一），两条腿大腿靠上方内侧夹住。
后退步2位：左腿膝盖向前弯曲，同时右腿向外侧拧转形成前后腿对抗型拉力（身体感觉上类似前进步5位）。注意：左脚脚尖点地位置不要移动，左脚脚背绷立。
后退步3位：左脚脚尖粘着地板回收至右脚平行位置，两脚踝内侧夹紧，两条腿大腿靠上方内侧夹紧，左脚膝盖对正前方或微微向右脚方向靠拢。双脚掌在地面上成对称型小外八字（成八分之一至十六分之一）。
后退步4位：右脚脚尖粘着地板退至右脚后方，双腿膝盖位置平行，两腿膝盖以上位置夹紧。
后退步
后退步5位：左右脚全掌着地，双腿膝盖伸直，重心在两脚之间。保持上半身整体微倾前。
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后退步6位：右脚起脚跟推至前脚掌位置，双腿膝盖伸直，重心在两脚之间。保持上半身整体微倾前。
后退步7位：右脚起脚跟推至大拇指点地，右脚脚背绷直，双腿膝盖伸直。本位置即后退步右前左后（脚）1位。
绷脚背可使腿的线条拉的更长，并看上去更有力度感。正确的绷脚方式：
1.绷脚起始姿态，全掌着地，脚趾尽量摊平。
2.先推起脚根至前脚掌位置，脚趾摊平压住地板。
3.在推起脚趾，脚尖点地，脚趾要尽量伸展拉长。绷脚背运力点在脚背，即踝关节位置的上方，同时用力缩短脚后方跟腱。
常见错误绷脚方式：
用力位置错误导致脚趾卷缩。
常见脚位不正：
前脚内八字
后脚跟倒向外侧
一般情况下拉丁舞（特别是伦巴、恰恰、桑巴）中脚掌接触地面都是按脚尖（图a、图a1）、前掌（图b、图b1）、全掌（图c、图c1）的顺序来，除特定要求外不得脚跟先着地（图d、图d1）
图a
图a1
图b
图b1
图c
图c1
图d
图d1