性生活障碍治疗实录
摘要：觉者是位女博士，育有一个女孩，未满周岁，夫妻两人是异地生活。自述：想离婚，但下不了决心。丈夫在她怀孕的时候出轨，现在夫妻无法过性生活，丈夫没有感觉，没有性欲，无法勃起。一想到丈夫出轨，就感觉很痛苦，想通过离婚得到解脱。
关键词：出轨，痛苦，没有性欲，感受清理疗法
1.觉者资料：
Jane（化名），女博士，已婚，育有一个女孩。
2.个人陈述：
我想离婚，但下不了决心。他在我怀孕的时候出轨，和好后找了个借口把孩子带回老家，而且现在对我冷暴力。我们异地，疫情期间相处的时间最长，我很困惑，我以为可以控制自己不去关注他，做好我自己就好。但每次他一提离婚，或者我一想到他的冷漠，我就发飙，控制不住自己，我是要接受自己的难受，还是要控制自己的难受，还是怎样化解这种难受。我们在一起的时候他没有性欲不能勃起。（其实感受清理不需要这样的陈述，因为觉者接受过心理辅导，再加上做过我的助理，陈述里涉及了隐私部分。）
在多年的心理清理过程中，我发现觉者那种痛苦的感觉才是工作的核心，于是开始研究解决内心那种痛苦感觉的办法。我学习过萨提亚疗法，深层沟通疗法，完形疗法，催眠疗法和家族系统排列疗法。通过学习和我在心理治疗过程中的研究与探索，研发出自己独创的感受清理术。
感受清理术通过引导觉者面对自己内心的感受，在体验层面经历自己的感受。在整个感受清理过程中心理师并不知道觉者的内在发生了什么，在整个感受清理的过程中，心理师只是一个协助者，在协助觉者的过程中，心理师自己并没有立场，只是一个观察者，观察引发觉者感受的事件、观点、认知；心理师只是一个引导者，引导觉者去经历内在的感受。
感受清理术是在体验层面进行工作，觉者可以坐着或者躺着配合心理师的清理，在条件允许的情况下躺着是最好的选择。感受清理术是一对一地进行清理，在觉者允许的情况下可以有他人旁观，旁观者有时会影响觉者的心情。线上治疗通过微信视频的方式进行，视频是为了在清理过程中观察觉者呈现的状态。
治疗过程实录（有些部分采用描述性呈现）：
本次治疗通过微信视频进行，远程视频打开，Jane（下文对话中简称“J”）躺在床上，视频对着她的脸部，便于我观察她的状态。
我：我看不见你。把眼镜摘了。你刚才等我的过程当中你着急吗？
J：不急，我想跟您说一下，就去干其他的事情。
我：你再吸气呼气，你刚才说不急，再说一下。
J：不急。
我：再说。
J：不急。
我：嗯，你觉得你说不急的时候有没有点安慰自己的意思啊？
J：没有。
我：好，吸气呼气啊，我只是就像那个医生看病啦，我也不知道病因在哪里，所以我要东按按西按按哦，才能找到那个点。我这样说你能理解这个意思吗？
J：能理解。
我：嗯，好，再做一个深呼吸，我们要到你很想就去做，他现在没办法和你过性生活。
J：嗯。
我：好，你做一个深呼吸。你自己回到那个场景里面去，不用告诉我，可以吗？
J：可以。
我：因为这样也可以保护到你的隐私，可以吗？
J：可以。
我：嗯，好，做一个深呼吸，吸气，那个时候他在你的身边吗？
J：在。
我：嗯，好，回到那个时候他在你的身边，找到他在你身边的时候，那种感觉，吸气啊，呼气，你很想吗？
J：嗯，很想。
我：嗯，好，你找到很想的感觉，着急吗？
J：着急。
我：找到着急的感觉。你去感觉他呢？
J：他啊，他会找借口带孩子。
我：噢，吸气呼气，你再找到那个你很想着急，你靠近他的那个感觉。就是你一靠近他就躲，一靠近他就躲去，去找到这个感觉，我这样说你可以理解吗？
J：嗯，找到了。
我：来吸气，呼气，靠近。
J：（伤心）
我：吸气呼气，我了解。来，伤心，我们要反复在这个点清理的啊。
J：以前他不是这样的。
我：不不不，你现在上脑了？来，吸气呼气。
说靠近。可以再来一遍吗？靠近。
J：靠近。
我：靠近他，躲避你，可以吗？
J：他经常玩手机到半夜两三点。
我：不不不，我们就做这个场景，就是刚才的，你跑掉了，你要在这个地方做工作，因为这个地方痛啊，我找到了这个，就相当于是我们在找那个痛点，我们要清理这个点。你明白吗？
J：噢。
我：你可以配合吗？
J：可以。
我：嗯，确实是很难受的，来吸气呼气，你在找那种，你慢慢靠近他的感觉，你是很慢还是很急的？
J：不急不慢。
我：哦，像钓鱼一样的吗？
J：也不是。
我：嗯，反正你就你自己知道的，然后他，你说他逃避。
J：对，他逃避。
我：好，再找到这个感觉，你看啊，你一靠近某人，他就逃避，你找到这个感觉，我这样说你可以理解吗？
J：可以。
我；好，来，靠近。
J：他不让我靠近。
我：噢，他推开你吗？
J：他逃跑。
我：嗯，好，你找到他排斥你的那一股力，就是你感觉到有一股力把你推开。好，你回过头来看向我。
你看。我们一起找到这个感觉，你要靠近，对不对？你做这个动作，把右手竖起来，代表他，把左手握拳代表你，靠近，你看，你在靠近，他是这样子还是那个样子？找到那种感觉。
J：我越靠近他越排斥。
我：不不不，好，那你找到这种感觉，来看向我啊，你看，本来是有距离的，在这里对不对？
看得见吗？好，然后你开始靠近啊，他是不动呢还是往后退？还是？
J：他不动。
我：他是不动的，好，来，你继续靠近，到了某一个距离，他是向后退呢，还是向前？找到这个感觉好难，慢慢来，不要想，不要想，来，吸气呼气闭上眼睛，来，再过去，回到那个场景，吸气呼气，你可以吗？
J：可以。
我：好，回到那个场景，你们两个人在一起，你们是躺在一起还是怎样的，要回到那个失败的那一个场景，我这样说你可以理解吗？
J：理解。
我：嗯，确实很难受，我们面对了就好了好吗？面对了你才知道是为什么，可以吗？
J：可以。
我：好，你可以配合吗？
J：可以。
我：好，来，吸气，再吸气，把注意力放在你的呼吸上，不要去回忆，不要回忆……吸气，好，你要回到那个场景里面，仿佛他就在你身边，可以吗？
J：可以，他就是不动，他就是用嘴说。
我：好，他不动，他用嘴说什么？他的那句话，只说一句话。
J：没感觉。（悲伤）
我：没感觉，是吧？
J：是。
我：好，很好，吸气呼气，没感觉是吧，重复他说的这句话，没感觉。
J：我没感觉，我没想法。
我：哦，我知道，我知道，你一听到这个话你就很打击了，你整个人在那里是呆住了还是僵住了啊？
J：僵住了。
我：嗯，好，现在重复这种感觉啊。
J：没想法。
我：僵住了。
J：僵住了。
我：再来哦，吸气呼气啊，没想法。
J：没想法。
我：僵住了。
J：僵住了。
我：再吸气呼气啊。
J：没想法，僵住了。
我：你是定在那里吗？是一愣吗？还是很长时间都在那里？
J：好像是很长时间都在那里。
我：哦，找到这个很长时间在那里的感觉。说僵住了。
J：僵住了。
我：我僵住了。
J：我僵住了。
我：再说，我僵住了。
J：我僵住了。
我：吸气呼气，再来，我僵住了。
J：我僵住了。
我：再来，我僵住了。
J：……我僵住了。
我：再来，我僵住了。
J：我僵住了。
我：再来，我僵住了。
J：我僵住了。
我：吸气呼气，再来。
J：……我僵住了。
我：僵住的时候，你有上脑吗？僵住的时候你有思考吗？你有上脑吗？
J：觉得厌恶。
我：了解，吸气呼气，厌恶。
J：觉得他在那个女的那里。
我：不不不，你上脑了？你又上脑了，所以你，你找找被嫌弃的感觉，有吗？
J：有。
我：嗯，你要找到被嫌弃的感觉，你说被嫌弃。
J：被嫌弃。
我：嗯，吸气呼气啊。
J：他在回避我。
我：嗯，好，被嫌弃，回避，说。
J：被嫌弃，回避。
我：嗯，好，吸气呼气，我们要回到你靠近他的那个状态，我这样说你理解吗？好，我们回到你靠近他的时候，你看你靠近他的时候，你自己是怎样的，是像烂泥一样的呢？还是像狼一样的呢？还是像那个狐狸一样的呢？我说的那个状态你大概能够理解吗？
J：我觉得他在撒谎。
我：不不不，你的头脑，你的头脑又运作了。
你现在开始想了，你现在回到你的身体可以回去吗？
J：像狐狸一样。
我：啊，好，你呼气吸气，找到你像狐狸一样的感觉……说像狐狸一样。
J：像狐狸一样。
我：嗯，当你说像狐狸一样的时候，去找到那种感觉，吸气呼气再来。
J：像狐狸一样。
我：像狐狸，吸气呼气，像狐狸。
J：像狐狸。
我：再吸气呼气，狐狸。
J：狐狸。
我：好……他逃了，对吗？
J：嗯，对的。
我：嗯，好，吸气呼气。
J：他没反应。
我：吸气呼气，继续说。
J：狐狸。
我：你要找到你狐狸的那种感觉啊，你理解我说的吗？
J：理解。
我：嗯，再来吸气呼气，狐狸。
J：狐狸。
我：说我以前都是这样子的。
J：我以前都是这样子的。
我：他没有，他没有回避我呀。
J：……他没有回避我。
我：我以前也是像狐狸一样的。
J：我以前也是像狐狸一样的。
我：他没有回避我啊。
J：我以前像狐狸一样的，他也没有回避我呀。（哭泣）
我：啊，吸气呼气啊，吸气呼气。
J：我以前像狐狸一样的。
我：他也没有回避我啊。
J：他也没有回避我啊。
我：吸气呼气，再来。
J：好像不是。
我：嗯。是什么？你发现什么了？你以前不像狐狸的，对不对？
J：我以前是，被动。
我：哦，吸气呼气，说，我被动。
J：我被动。
我：找到你被动的感觉啊。被动的时候，你是装的吗？
J：也不是，觉得是抱着他。
我：啊，你被动的时候，你说我屏住气。
J：觉得是抱着他。
我：你回到，回到从前，你说我屏住气。
等着，是等着吗？
J：好像是一样的。
我：哦，吸气呼气，说我是猎物还是猎人。
J：我是猎物还是猎人。
我：有这种感觉吗？
J：差不多吧。
我：嗯，吸气呼气，再说我是猎物。
J：我是猎物。
我：他是猎人。
J：他是猎人。
我：吸气呼气啊……但是现在好像游戏变了，对吗？他变成了猎物你变成了猎人，对吗？是这样子吗？
J：好像是吧，好像又不是。
我：哦，我们要找到那种感觉啊，吸气呼气。
J：好像我是有讨好他。
我：说讨好。
J：讨好失败。
我：嗯，我了解，吸气呼气，说讨好。
J：讨好。（委屈）
我：嗯，当你讨好的时候，你去感觉你的身体，讨好。
J：讨好。
我：讨好。
J：讨好。
我：吸气呼气啊……
J：也不是完全的讨好。
我：嗯，你怎么会是完全的讨好呢？你是有策略的对不对？
J：……他说这个也是我们即使现在不离婚，以后也会离婚的原因。
我：他说什么？
J：他说没有性生活，即使现在不离婚，以后也会离婚。
我：嗯，我了解，所以我们要解决这个问题啊，可以吗？……你想看清楚吗？
J：吵架。
我：我说你想看清楚吗？看清楚为什么会这样吗？
J：我想看清楚。
我：对。
J：我知道为什么？
我：你想，对了，好，但是这个知道不是在头脑上的，你理解吗？
J：理解。
我：好，吸气呼气，我这样跟你说啊，来，你能看见我吗？我示范给你看啊，有一对男女，他们是异地的。啊，他们要怎么做呢？
这个女的是猎物，那这个男的就是猎人，他必须要用各种办法，唉，他把这个猎物猎到了，这个代表结婚。但是结了婚呢，这个猎物会找他索取，也许不是钱财，是爱呀，关注呀，我这样说你理解吗？
J：嗯。
我：好，但是这个猎物随时跟这个这个猎人说，她说如果你不怎么样，她让这个猎人感到害怕，害怕失去她，我这样说你理解吗？
J：理解。
我：好，所以这个猎人并且还要费力……好，现在他们的孩子出生了，所以这个猎人说我可以休息一下了……但这个猎物说不，我还想要以前的那种感觉。我这样说，你感觉一下你们是这样子的吗？
J：……我不知道是不是这样子。
我：哦，你感觉一下。说，我根本都不需要主动。
J：我根本不需要主动。
我：我是博士，我知道他看上了这一点。
J：我是博士，我知道他看上了这一点。
我：这句话合适你吗？
J：我觉得不合适。
我：好，了解，吸气呼气，现在你感到昏沉犯困，说：我承认我是爱他的。
J：我承认我是爱他的。
我：但是我要隐藏起来。
J：我从来都没有隐藏。
我：哦，吸气呼气，好，现在很重点很重点的来了啊，你是怎样让对方感觉到你的爱的呢？
J：我不知道。
我：好，你跟他在一起，不要思考，你跟他在一起，你付出了什么？
J：我整天跟他说我没有付出，感觉自己什么都没有做好。
我：吸气呼气，说我什么都没有付出。
J：我没有付出。
我：他呢，他付出了什么？……他有付出吗？
J：有。
我：嗯，你看到他的付出吗？
J：我看到了，但我也看到他不爱我。
我：嗯……不不不，你的头脑又来了，是啊，你要看到他的付出，看到了吗？他付出了吗？
J：他付出他也不爱我。
我：不不不，你要试试说这句话，他付出是为了得到我。
J：他付出是为了得到我，
我：对吗？
J：对。
我：嗯，吸气呼气啊，那他付出了，你有付出吗？
J：我付出没有他那么多。
我：哦，吸气呼气，说，我想，我没有付出那么多，但我依然想从他那里要。
J：我没有付出那么多，但是我依然想从他那里要。
我：嗯，吸气呼气啊，但是他没有什么再给你的啦，没有，他给不了你了。
J：他给不了我了。
我：对，所以你知道吗？这个时候出轨就出现了，因为外面有一个人可以给到他。我这样说你，你明白我说的意思了没有？
J：我明白。
我：好，来，吸气呼气，所以外面的那个人给到他了，这就是出轨的原因。我这样说你理解吗？
J：我理解。（哭泣）
我：你理解，好的，接下来很重点的一个问题在于，你说他要的我给不了他。
J：他要的我给不了他。
我：再说这句话。
J：他要的我给不了他。
我：因为我没有。
J：因为我没有。
我：你知道他要的是什么吗？
J：他跟我说过。
我：嗯，对，吸气呼气啊，说因为我没有力量。
J：我没有力量。
我：没有力量。
J：没有力量。
我：我就像烂泥一样的，我要依靠他。
J：我烂泥一样的，我要依靠他。
我：嗯，是这种感觉吗？
J：是吧。
我：嗯。
J：我不想做那个烂泥，不想依靠他。
我：嗯，我了解。这个不是你想不想做那个烂泥，是你自己在那种感觉里面，好，所以我们又要回到清理你的这个。就是像烂泥一样的，你的无力感，我这样说你理解吗？
J：我感觉他想要女儿，不想要我。
我：嗯，不不不，我告诉你啊，每个人都愿意要一个很有力量很好的人。但是你呢？
J：我……
我：不不不，你停下来。你要说这句话：你要爱我，不管我是一个很糟糕的人，还是一个很烂的人，你都要爱我。
J：不管我是一个很糟糕的人，还是一个很烂的人，你都要爱我。
我：这才是真爱。
J：这才是真爱，对啊。
我：你是这样想的吗？
J：是的。
我：嗯，吸气呼气啊，吸气呼气。
J：这样想是不是我错了？
我：不不不，你吸气呼气，好，现在请你去看一下你的爸爸。可以吗？
J：可以。
我：你说：你根本都不爱我，你喜欢的是儿子。
J：你根本都不爱我……你喜欢的是儿子。
我：对吗？
J：对！
我：再对你的爸爸说：你根本都不爱我，你喜欢的是儿子。
J：你喜欢的是儿子！
我：来，吸气呼气，你家有男孩吗？
J：我们家三个女孩。
我：对了，吸气呼气，这是爸爸人生最大的遗憾。
J：这是爸爸人生最大的遗憾。
我：爸爸我爱你。
J：爸爸我爱你。
我：我做你心里面的那个男孩。
J：我做你心里面的那个男孩。（哭泣）
我：我好想我自己是个男孩。
J：我好想我自己是个男孩。
我：重复这句话。
J：我好想我自己是个男孩。
我：再重复。
J：我好想我自己是个男孩。
我：再重复。
J：我好想我自己是个男孩。
我：吸气呼气，再重复。
J：我好想我自己是个男孩。（难过）
我：再重复。
J：我好想我自己是个男孩。
J：我好想我自己是个男孩。
J：我好想我自己是个男孩。
J：我好想我自己是个男孩。
我：吸气呼气，叹气，唉！
J：唉，有时候……
我：有时候你怎么样？
J：我觉得我老公是个女的。
我：对了，这才是问题的根本。
J：他有点娘，连我的邻居都说他娘。
我：嗯，来，吸气呼气，吸气呼气，我好想自己是个男孩。
J：我好想自己是个男孩。（哭泣）
我：再吸气呼气，再来。
J：我好想自己是个男孩。
我：我在心里一直把自己当男孩。
J：我在心里一直把自己当男孩。
我：有吗？
J：有一部分。
我：嗯。再来……我有一部分是男孩，我把自己当男孩。
J：我有一部分是男孩，我把自己当男孩。
我：吸气呼气哦，我把自己当男孩。
J：我把自己当男孩。
我：吸气呼气，来吸气呼气，再说，我好想自己是个男孩。
J：我好想自己是个男孩。
我：再说这句话。
J：我好想自己是个男孩。
我：再说这句话。
J：我好想自己是个男的。
我：去感觉你的身体的变化啊，再说这句话。
J：我好想自己是个男的。
我：再说这句话。
J：我好想自己是个男的。
我：嗯，吸气呼气，再说这句话。
J：我好想自己是个男的。
我：吸气呼气，深深地吸气，深深地吸气，去感觉你的心，感觉你的身体，当你说我好想自己是个男孩的时候，去感觉你的心，你的身体。
J：我就是个男的，有时候。
我：哦，你在头脑上线了，去看向你的爸爸……
看到他了吗？
J：看到了。（哭泣）
我：说我是硬的。
J：我是硬的。
我：我整个人都是硬的。
J：我整个人都是硬的。
我：我这样说你理解吗？就是你不柔软，你理解吗？
J：理解。
我：你是这样的吗？你是硬的，不柔软吗？
J：我，我平时说话方式就是硬的。
我：嗯，说我是硬的，我很硬，好你说话的方式很硬，你去感觉一下你的身体硬不硬。
J：……硬的吧。
我：哦，你再去感觉你的心硬不硬？
J：我老公说我心是硬的。
我：你呢？你自己觉得呢？
J：觉得不是。
我：嗯，吸气呼气，说，我外面有一层壳，我的心外面有一层壳，里面是软的。
J：我的心外面有一层壳，里面是软的。
我：合适你吗？合不合适这句话。
J：我不知道。
我：你去感觉一下。啊，你说你试一下你再感觉一下，我把自己藏起来了。
J：我把自己藏起来了。
我：藏了吗？
J：我会藏，讨好人家的时候会。
我：不不不，吸气呼气，说我很硬，我硬硬的。
J：我硬硬的。
我：你接受就接受，不接受就不接受。
J：对，你接受就接受，不接受就不接受。
我：好，再来，吸气呼气啊，我硬硬的。
J：我硬硬的。
我：你接受就接受，不接受就不接受。
J：你接受就接受，不接受就不接受。
我：我硬的，我是硬的。
J：我硬的，我是硬的，我这方面要改进。
我：不不不，你要回到，那个硬的，你又上脑了？你要回到那个硬的感觉里，我这样说你理解吗？
J：……我觉得我……
我：不不不，我很硬气的，说。
J：没有。
我：我有时很硬气的。
J：我的硬气都没有底气的。
我：对了，但是你没有底气，你依然怎么样？
J：依然表现得很硬气。
我：对了，吸气呼气，再说，我表现得很硬气。
J：我表现得很硬气。
我：就像一个壳一样的。
J：就像一个壳一样的。（哭泣）
我：再重复。
J：我表现得很硬气，就像一个壳一样的。（抽泣）
我：继续。
J：我表现得很硬气，就像一个壳一样的。（哭泣）
我：吸气呼气，继续。
J：我表现得很硬气，就像一个壳一样的。（哭泣）
我：吸气呼气，继续。
J：我表现得很硬气，就像一个壳一样的。（哽咽）
我：吸气呼气，继续。
J：我表现得很硬气，就像一个壳一样的。（哭泣）
我：吸气呼气，继续。
J：我表现得很硬气，就像一个壳一样的。（哭泣）
我：吸气呼气，继续，哭出来。
J：我没办法让别人帮助我。（大声哭泣）
我：我了解我了解，呼吸呼吸，回到自己像壳一样的感觉，说我像壳一样的。
J：我像壳一样的。（哭泣）
我：吸气呼气，再来，我像壳一样的。
J：我像壳一样的。（哭泣少了）
我：吸气呼气，再来。
J：我像壳一样的。（哭泣少了）
我：吸气呼气，再来。
J：我像壳一样的。（平静了）
我：再来。
J：我像壳一样的。
我：我穿着盔甲。
J：我穿着盔甲。（哭泣）
我：我穿着盔甲。
J：我穿着盔甲。（哭泣少了）
我：我穿着盔甲。
J：我穿着盔甲。（哭泣更少了）
我：再来，我穿着盔甲。
J：我穿着盔甲。（平静）
我：你没有穿盔甲，只是一层壳，对吗？
J：有一层壳。（哭泣）
我：啊，吸气呼气，有一层壳。
J：有一层壳。
我：我就是这样保护我自己的。
J：对，我就是这样保护我自己的。
我：吸气呼气，再来，我就是这样保护我自己的。
J：我就是这样保护我自己的。（平静）
我：吸气呼气，叹气。
J：唉！
我：我就是这样保护我自己的。
J：我就是这样保护我自己。（放松了）
我：吸气呼气，再来。
J：唉！我就是这样活着。
我：吸气呼气，再来，唉！
J：唉！这样我比较习惯了。
我：吸气呼气，那你想想看吧，一个男人总是跟一个壳做爱，是什么感觉吗？
我：吸气呼气。
J：我是在保护我自己。
我：是啊，吸气呼气，说我要保护我自己。不不不，回到你的壳那里，你的壳还在吗？
J：我的壳还在。
我：对了，说我怎么能够没有壳呢？……说出来呀，说我必须要有壳，说出来。
J：我必须要有壳。
我：我必须保护我自己。
J：我必须保护我自己。
我：嗯，吸气呼气，再来。
J：要是我没有，我……
我：（打断她）我了解我了解，你现在不要解决那个问题，解决你的壳的问题，可以吗？……我知道你不愿意丢掉你的壳，因为你要保护你自己，你明白吗？我不是要你去掉你的壳，可以吗？
J：可以。
我：你说去掉壳我会死的。
J：去掉壳我会死的，对的。（大声哭泣）
我：说出来。
J：去掉壳我会死的。（哭泣）
我：再说。
J：去掉壳我会死的。（哭泣少了）
我：再说。
J：去掉壳我会死的。（哭泣更少了）
我：再说。
J：去掉壳我会死的。（哭泣少了）
我：再说。
J：去掉壳我会死的。（哭泣更少）
我：再说。
J：我真的需要。
我：吸气呼气啊……
J：没有壳我会死掉的。（伤心）
我：伤心，先把那个伤心的感觉释放出来，再说，看看还会不会伤心，去掉壳我会死的。
J：去掉壳我会死的。（哭泣）
我：再说。
J：去掉壳我会死的。（哭泣）
我：再说。
J：去掉壳我会死的。（哭泣）
我：再说。
J：去掉壳我会死的。（哭泣少了）
我：吸气呼气，再说。
J：去掉壳我会死的。（松了一口气）
我：好，你看一下你的壳，你对他说，谢谢你一直在保护我。
J：谢谢你一直在保护我。
我：再看向它，再说，谢谢你。
J：谢谢你。（平静）
我：一直在保护我。
J：一直在保护我。
我：我以前没有意识到。
J：我以前没有意识到。
我：我现在意识到了。
J：我现在意识到了。
我：你一直在保护我。
J：你一直在保护我。
我：然后你试着抱抱那个壳，看着壳你感觉那个壳像谁？
J：看着壳！是不是要壳离开我？
我：我了解，我了解，我没有要壳离开你，我要你看清楚，可以吗？我们做的一切不是要它离开你，是要你去看清楚这个壳，你可以吗？
J：可以。
我：你愿意配合吗？
J：愿意。
我：嗯，好，吸气呼气啊，你继续看向这个壳，说谢谢你保护我。
J：谢谢你保护我。
我：嗯，壳和你就像是一体一样的，对不对？
J：对。
我：你再看向它说谢谢你保护我。
J：谢谢你保护我。
我：对，继续看清楚它，可以吗？看清楚这个壳是个什么东西，可以吗？
J：好。
我：嗯，吸气呼气，谢谢你保护。
J：谢谢你保护我。
我：你一直在保护我。
J：你一直在保护我。
我：谢谢你。
J：谢谢你。
我：我在你的里面，只露出一个头。
J：我在你的里面。只露出一个头。
我：我很安全。
J：我很安全。
我：是这种感觉吗？
J：差不多吧。
我：嗯，头是我的。我的下半部分，头以下的部分都在你的保护之中。
J：都在你的保护中。
我：吸气呼气，是这样的吗？是这种感觉吗？
J：觉得我的脚是露出来的。
我：我的脚是露出来的。
J：我的头和脚是露出来的。
我：哦，别的都是在你的壳的保护之中。
J：我的别的都是在它的保护之中。
我：嗯，是像乌龟一样的，是吗？
J：对，就像乌龟一样。
我：嗯，如果有人敲敲我的壳。
J：如果有人敲敲我的壳。
我：或者我觉得很危险。
J：或者我觉得很危险。
我：我就把头和脚都缩进去。
J：我就把头和脚都缩进去。
我：是这样的吗？
J：对啊。
我：嗯，吸气呼气，我看到了，像个乌龟一样。
J：我像个乌龟一样的。
我：嗯，吸气呼气。
我：做乌龟也很好的呀，说，嗯，想做乌龟吗？
J：不知道。
我：嗯，那你就说这句话：做乌龟也挺好的呀。
J：做乌龟也挺好的呀。
我：嗯，感觉怎么样？
J：没什么特别感觉。
我：嗯，吸气呼气，你再去看清。
J：好像看不清。
我：我知道呀，你吸气呼气，说我看清楚了，我就像乌龟一样的。
J：我看清楚了，我就像乌龟一样的。
我：嗯。再说。
J：我看清楚了，我就像乌龟一样的。
我：嗯。再说。
J：我看清楚了，我就像乌龟一样的。（不耐烦）
我：嗯，但是它解决不了我的问题啊。
J：对啊，解决不了我的问题。
我：对啊，所以乌龟的问题是什么呢？
J：我很慢，做事很慢。
我：是啊是啊，乌龟不就是很慢吗？
J：我也希望保护自己。（哭泣）
我：对呀对呀对呀，乌龟不就是保护自己的吗？它很快就把头缩进去了。
J：这样不好，很慢。
我：对呀对呀，乌龟不就是这样的吗？乌龟它很独立哦，深呼吸，乌龟它很独立的呀。
J：乌龟它很独立。
我：乌龟它就是独立的吗？你看那个，多独立啊。
J：我是依赖的，根本独立不了。
我：嗯，所以你不是乌龟，你是蜗牛，蜗牛就不独立。
J：蜗牛为什么不独立？
我：蜗牛要靠在花上面。
J：那我也不像蜗牛。
我：嗯，还是比较像乌龟，是吗？
J：可能像螃蟹。
我：像螃蟹，是吗？
J：像螃蟹。
我：螃蟹的头和脚都是硬的，螃蟹是全副盔甲呀，你是全副盔甲吗？
J：我是。
我：哦，那你就是螃蟹，……嗯，说我对我自己多了一些了解。
J：我对我自己多了一些了解。
我：原来我是这样子的。
J：原来我是这样子的。
我：嗯，吸气呼气啊，好，现在再看一下你的老公，说，你跟一只螃蟹在一起。
J：他一直发泄。
我：说，真的是难为你了。
J：真的是难为你了。
我：这些年你是怎么过来的？
J：这些年你是怎么过来的？我跟他说了。
我：嗯，你愿意继续当螃蟹吗？
J：我不知道。（有点伤心）
我：当螃蟹的好处是什么？
J：我可以，不当螃蟹吗？
我：嗯。
J：我也不想当螃蟹啊。
我：嗯。
J：我觉得我的导师也是螃蟹，你也是螃蟹？
我：哦，我也是螃蟹，太好了。嗯，你妈妈是螃蟹吗？
J：我妈也是螃蟹。
我：你爸爸呢？
J：我爸爸是乌龟。
我：哦……你老公是什么呢？
J：不知道，可能是只兔子。
我：噢，兔子是怎么样的？
J：眼睛红红的，乖巧。
我：实际呢？实际乖巧吗？
J：跑得比谁都快。
我：嗯……
J：说话呀。
我：我不知道说什么好呀，我现在也不知道怎么办呢？唉，一只螃蟹，她又想要有好的性生活，又想要有个人爱她，我就在想怎样的一个男人才可以和一只螃蟹相处呢？唉……
J：我是不是应该离婚，再爱一个，或者一个人。
我：但是一个人的时候又渴望啊，……又想去追追兔子啊，弄弄乌龟啊，对吧？
J：我也不知道该怎么办。（有点生气）
我：是啊，吸气呼气，螃蟹还是要回到自己身上来，可以吗？
J：可以。
我：螃蟹需要去感觉一下，自己在这样的状态下，自己舒不舒服。
J：螃蟹也没有什么不舒服。
（我哈哈哈地笑）
J：我好想找个角落。
（哈哈哈，我忍不住地笑）
J：你的笑是折磨。
我：吸气呼气啊，吸气呼气啊，螃蟹永远不会有和谐的性生活，你可以百度百科一下，看看螃蟹是怎么繁殖的，螃蟹没有亲密关系的。
J：那我该怎么办呢？
我：那你又不愿意，不做螃蟹啊……（我意识到了自己下一步的工作点）你说我怕。
J：怕，对的。
我：找到内心里，你怕的那种感觉，明白吗？
说我担心。
J：我担心。（悲伤）
我：被伤害。
J：被伤害。
我：我怕……被伤害。
J：我怕……被伤害。
我：嗯，是吗？
J：是吧。
我：对，你要在这个感觉里面去看清楚，可以吗？……来看下我。我做个动作示范给你看，吸气呼气，你跟人相处，你的内心马上就是这样子的，找到那种戒备的感觉，戒备，明白吗？你看有没有？说戒备。
J：我一直是这样的。
我：嗯，找到这个感觉，吸气呼气，你可以找到这种感觉吗？或者你看向这个戒备，吸气呼气啊，说戒备。
J：戒备，没有感觉。
我：吸气呼气啊，继续说戒备。
J：戒备。（没有感觉的）
我：再来。
J：戒备。（有点感觉）
我：再来。
J：戒备。
我：再来，吸气呼气。
J：戒备。
我：再来，吸气呼气。
J：……戒备。（有感觉了）
我：吸气呼气啊，你看你说戒备的时候是一种绷紧的状态吗？找到那个感觉了吗？
J：有点紧张。
我：说紧，说出来。
J：紧。
我：我知道，说紧，脑袋就是完全的静下来了，对吗？
J：对。
我：嗯，找到那个感觉啊，吸气呼气，戒备。
J：戒备。（没有感觉的）
我：再来。
J：戒备。（没有感觉的）
我：再来。
J：戒备。（没有感觉的）
我：再来。
我：再吸气呼气。
J：……戒备。（有感觉了）
我：再来，吸气呼气。
J：戒备。
我：再吸气呼气。
J：戒备。
我：再吸气呼气。
J：戒备，好烦躁。
我：开始烦躁了，戒备的感觉还有吗？
J：我一直是这种状态。
我：我了解，你知道吗？我们现在要回到那个你一直的状态，好像某一个点，就像开关，啪，一点你，你就戒备了，我们找到那个点，可以配合吗？
J：我不想体验那个戒备。
我：我知道，我们不讨论戒备，我们要讨论那个让你戒备的开关……我知道你可能在想我戒备好还是不好，哎呀都怪我戒备，你脑子现在有很多的想法，吸气呼气，现在我们不讨论戒备好还是不好，我们也不讨论戒备对你生活的影响，我们现在只是去探寻，哎，怎么样你就戒备了，我要你去看到那个点，你可以配合吗？
J：可以。
我：好，来，吸气呼气，我让你说戒备，其实是要你去看到那个点，咦……我就戒备了，明白那个意思了没有？
J：明白了。
我：哦，你要慢慢去找到那个点，可以吗？
J：可以。（有点难过）
我：好，吸气呼气……戒备。
J：戒备。
我：嗯，你去找到那个点，然后告诉我，吸气呼气。
J：我担心他们未来会伤害我。(https://www.daowen.com)
我：你担心他们未来会伤害你，引发戒备有一个触点，就像那个电脑，一定是按了某一个键，你才会出现这个，我担心。我这样说你理解吗？
J：噢。
我：我们去看一下，好吗？你可以配合吗？
J：我感觉很烦。
我：你现在很烦啊，不想去做这个点了，对吗？你说我听到你的声音，我就很烦。说出来。
J：我听到你的声音我就很烦。
我：嗯，再说。
J：我听到你的声音我就很烦。
我：嗯，再说。
J：我听到你的声音我就很烦。
我：嗯，再说。
J：我听到你的声音我就很烦。
我：说你在着急。
J：你在着急。
我：吸气呼气。
J：你在着急。
我：嗯，吸气呼气。其实是的，我在着急，我想帮到你，……吸气呼气，你可以配合吗？
J：（有点不情愿）我可以。
我：吸气呼气，如果你说，不行，那我们今天就做到这里，因为那个，我们，我们的工作就是要找到你戒备的这个点，如果你今天说我现在不想做这个点，那就等一等，你就先在这个螃蟹里，在这个戒备里，在这种感觉里面。等你愿意的时候我们再去做这个点，你自己选择。
J：继续做。
我：你觉得你准备好了吗？……
J：他们想挡着我的时候，我就戒备。
我：哦，吸气呼气。
J：他们一靠近我，我就紧张。（伤心）
我：了解，来，说这句话，靠近我我就戒备，说出来。
J：靠近我我就戒备，我很讨厌今天的网络。（烦躁）
我：网络信号不好，是吗？那怎么办呢？我这边没有问题吧，是你那边的问题吧？
J：我不知道。
我：你调整一下位置，现在好些了吗？看看会不会好一些啊？
J：嗯。
我：好，吸气呼气，……你现在可以配合了吗？我们去找到那个，就是，就是，他们一靠近我，我就戒备，找到这种感觉。好，你来看一下我，你看一下我就行。你靠近我，你试着手往自己的身体，你靠近我，我就戒备，你靠近我，我就戒备。
J：你靠近我，我就戒备。
我：对，找到那个感觉，试一下，吸气呼气啊。
J：你靠近我，我就戒备。
我：对，你看靠近你，靠到哪个点，你就开始了。离你多远你就开始了，吸气呼气啊，……还是你感觉到了，它们靠近你的时候有某种企图或者是有什么的时候你就开始戒备，你去找到那个点。
J：他们总想打探我的隐私。
我：哦，吸气呼气。说隐私。
J：有时候他们想编造一个细节让我钻进去。
我：嗯，我了解，现在你说这两个字，我有秘密，说出来。
J：我有秘密。
我：不能让别人知道。
J：不能让别人知道。
我：也不能让我老公知道。
J：也不能让我老公知道。
我：对吗？
J：对的。
我：嗯，好，吸气呼气，你去看一下你的那个秘密啊。
J：嗯。
我：看到了吗？
J：看到了。
我：嗯，说，我害怕，……我害怕别人知道。
J：我害怕别人知道。
我：再说。
J：我害怕别人知道。
我：吸气呼气，再来。
J：我害怕别人知道。（有感受反应了）
我：吸气呼气，再来。
J：我害怕别人知道。（感受反应更多了）
我：嗯，当你说你害怕别人知道的时候，去感觉你那个，你整个人的身体的感觉啊。
J：我害怕被推开。
我：说，我害怕别人知道。
J：我害怕别人知道。
我：再说。
J：我害怕别人知道。（平复了）
我：我觉得我的这个秘密是不好的。
J：我的这个秘密是不好的。
我：我很害怕别人用这个攻击我。
J：我很害怕别人用这个攻击我。
我：是这样的吗？
J：是这样的。
我：嗯，好，吸气呼气，我很害怕。
J：我很害怕。
我：因为这个秘密，我什么都没有了。
J：我什么都没有了。
我：对吗？
J：可能吧。
我：嗯，吸气呼气，我好害怕。
J：我好害怕。
我：好，你现在离这个秘密远一点，你现在去看的这个，这个秘密的事情，我这样说你理解吗？
J：理解。
我：远远地去看着它，你就像一个旁观者去看向它，可以吗？
J：可以。（情绪有波动）
我：吸气呼气，好，你看向这个在秘密当中的你自己，可以吗？看得见在秘密当中的你自己吗？
J：看不到，我不在里面。
我：你不在秘密里面，是吗？
J：是的。（情绪有波动）
我：哦，吸气呼气，好，你再去看向这个秘密，当你看向这个秘密的时候，你内心是什么感觉？
J：我觉得好平静。
我：哦，之前的那种害怕，还有吗？
J：他们不来动我的秘密，我就不觉得害怕。
我：我了解，但是你自己愿意去看看你自己的秘密吗？
J：其实对我来说根本不是秘密的。
我：哦，……说我只是不想让别人知道。
J：对，我只是不想让别人知道。
我：别人知道了会怎么样呢？
J：我不想给别人把柄。
我：哦，吸气呼气，所以那个秘密看来显然是不好的。你认为是不好的，对吗？
J：……说实在的，如果我和我老公关系好的话，我不介意给他看。（哭泣）
我：重复，重复这句话。
J：如果我和我老公关系好的话，我根本不介意，我从来没有介意过（更大哭泣），我所有的事情都告诉他，我没有想到他会背叛我，我更没有想到他会拿我告诉他的事情来攻击我。
我：吸气呼气，吸气呼气。
J：我什么都不会跟他讲，我奋斗的一切我再也不会跟他讲。（更伤心）
我：来，吸气呼气。
J：不是什么事情我都可以跟他说的。
我：来，吸气呼气，说这句话，不是什么事情我都可以跟他说的。
J：我以前什么事情都跟他说，现在不是什么事情我都可以跟他说的。（伤心）
我：再说。
（J哭泣、伤心。）
我：再吸气呼气，我好痛苦，说，我最痛苦的就是这一点，说出来。
J：我很痛苦，他不爱我。（失声痛哭）
我：再说。
J：我都是为了这个家。（痛哭）
我：吸气呼气，说我恨他。
J：我恨他。（伤心）
我：再说。
J：我恨他。（伤心好一点）
我：再说。
J：我恨他。（伤心更好一点）
我：再说。
J：我恨他。（不哭了）
我：再说。
J：我恨他。（大哭了）
我：再说。
J：我恨他，他根本就搞不清。（哭）
我：不不不，说我恨他。
J：我恨他。（平复）
我：说他根本都不懂。
J：（哭泣）他根本就不懂。
我：他的认知根本达不到那个高度。
J：他根本和我不是一个等级上的人。
我：对了，深呼吸，吸气呼气，再说这句话。他和我根本就不是一个等级上的人，再说这句话。
J：他和我根本不是一个等级上的人，我没有办法理解他，他也没有办法理解我。
我：吸气呼气，吸气呼气，再吸气呼气。
J：他的那些我也不喜欢。
我：来，再吸气呼气，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，深呼吸，再深呼吸。（她平静下来了）
我：他的认知达不到我的高度，再吸气呼气，再来。
J：我觉得他只配和那个女人在一起。
我：你又来了，……你又上脑了啊，深呼吸。
J：在那些方面我达不到他的高度。
我：哦……对了，深呼吸，说在那些方面我的认知又达不到他的高度。
J：对，那些方面我的认知又达不到他的高度。
我：嗯，吸气呼气啊……我在我的井里面探出头来。
J：（笑了）他在他的井里面，探出头来。
我：对了，继续呼气。如果你们都能跳出井就好了，听得懂吗？
J：嗯。
我：如果你不跳出你的井的话，你找下一个还是别人在别人的井里面，你在你的井里面，我这样说你理解吗？
J：……理解。
我：嗯。
J：那现在我们没有性关系，他为什么又……
我：（打断她）哎，又上脑了，又上脑了，你好像在跟我说，医生，我知道我的问题是什么，你给我看我的胃病啊，我的胃痛。医生现在做了以后发现你根本都不是胃痛，我这样说你理解了吗？
J：我理解。
我：但——
J：我着急。
我：不是，不是着急，你坚持，你说医生，我说胃痛你就给我治胃痛吧。
但是医生已经在给你治了，你看到了没有？好多了。
你明白了吗？
讲故事：有一个人头痛，去看中医，当这个人说头痛的时候，中医去摸她的脚，这个人说我是头痛不是脚疼，你怎么给我看脚呢？中医对这个人说，你是医生还是我是医生？可是这个人很固执地说：我头疼你要看头不要看脚，现在你做深呼吸，说：我就是胃痛，你给我治胃痛。
J：我就胃痛，对的。
我：可是中医把这个人的脚按了按，这个人的头痛就好了，你可以配合医生按按你的脚吗？
J：明白了，谢谢。
我：嗯，你可以配合吗？
J：可以。
我：好，现在再深呼吸，吸气，呼气，说，哎呀，我今天看到了，原来我有这些，我都看到了。
J：今天我看到自己，真正地看到了。
我：嗯，我的身体也感觉到了。
J：我的身体我也感觉到了。
我：再吸气呼气，你现在再感觉一下你的身体，你看你还是不是，像螃蟹那么硬。
J：觉得有点头晕耳鸣。
我：嗯，好，吸气呼气，说头晕耳鸣，这个是正常的现象，说不舒服，脑袋开始不舒服了。
J：头不舒服。
我：吸气，呼气，……你现在继续说，我还是想解决我的问题。
J：我还是想解决我的问题。
我：嗯，我的问题就是那个问题。
J：（笑了）我的问题就是和老公相处的时候像螃蟹。
我：嗯，你现在还要让我头痛治脚。
（J大笑。）
我：说我头痛，你在按我的脚。
J：对啊，我头痛，你按我的脚。（笑）
我：我不配合，我不想配合。
J：嗯，我不配合，我不想配合。（笑）
我：我一点兴趣都没有。
J：（笑）我一点兴趣都没有。
我：我就想跟你探讨。
J：我就想跟你探讨……
我：我头疼的问题。
J：对。
我：吸气呼气，我不想配合去按脚。
J：我不想配合去按脚。
我：那我们就做不下去了……因为你，再说一遍，现在医生很明确地告诉你，你头不舒服是因为你的脚出了问题，不是你的头出了问题，听得懂吗？
J：嗯……我有个期待，今天可以解决我的问题。
我：嗯，我不知道，你都不配合，你一直要医生按你的头……医生跟你说是脚的问题。你现在也看到了，你刚刚已经看到了很多脚的问题，对不对？
J：我，我看到了。
我：现在你要去面对。
J：我看到我自己。
我：对。
J：我看到我是螃蟹的时候，我有点绝望。
我：是啊，所以说你现在要说这句话：我看到我的脚都是肿的，我不敢看。
J：我看到我的脚都是肿的，我不敢看。
我：你还是给我治头吧。
J：你还是给我治头吧。
我：嗯，但是医生现在要和你说，你现在要先把你的脚搞舒服，
J：我觉得脚像没救了。
我：是啊，那你都不配合，你绝望了，你要放弃了。那医生有什么办法呢？医生没有办法，除非你自己愿意，医生才可以帮到你。
J：……我做不了。
我：那你就要把你的注意力放在你的脚上，而不是放在你的头上。
J：可以。
我：你深深地做一个深呼吸，你说，我的秘密。
J：我的秘密。（有波动）
我：我再也不会跟你说了。
J：我再也不会跟你说了。
我：当你说这句话的时候，你就感觉一下，你本来在井沿上，已经伸出头来了，对不对？然后你现在掉下去了。找到那种掉下去的感觉。
J：掉下去了。
我：再深呼吸……
J：掉下去抱住井沿。
我：对了，深呼吸。
J：我不会趴在井沿上去看了。
我：对了，深呼吸，你不会趴在井沿上看了，现在你在井里面，你去看井里面，可不可以呢？
J：对啊，在井里可以看。
我：哦，你去看一下井里面四周有什么？
J：黑黑的，什么都没有，我觉得也很好。
我：好，来，黑黑的。
J：黑黑的。
我：好，对了，找到这个感觉，黑黑的。
J：黑黑的。
我：再来。
J：黑黑的。
我：你暂时就待在里面，你说，这种感觉，比趴在井沿上要舒服一点。
J：对，舒服多了。
我：对了，吸气呼气，再说。
J：对，舒服多了。
我：对，吸气呼气，哦……
J：我感觉我老公也想来这口井。
我：哦，他也想来了，是吗？
J：对。
我：嗯，吸气呼气，再来，说还是蛮舒服的。
J：还是蛮舒服的。
我：吸气呼气，就这样吧。
J：里面多了一个楼梯。
我：哦，很好，吸气呼气，有楼梯了是吗？
J：（哭泣）他想让我爬出去。
我：哦，很好，吸气呼气，说出来，我看到了。
J：（泣而笑）他怎么有这样的想法呢？
我：嗯，吸气呼气，我感动，说出来。
J：我感动。
我：再说。
J：我感动。
我：再说。
J：我感动。
我：嗯，吸气呼气，我看到了，我感动。
J：我看到了，我感动。
我：啊，吸气呼气，可是我没有力气爬楼梯了。
J：不是，我跟着爬了，我想爬。
我：嗯，你跟他爬了吗？
J：我刚才跟着爬了。
我：哦，爬上去了没有？
J：我坐在井边上，看着那里。
我：哦，另外一部分呢，你还很留恋这个坑是吗？
J：……
我：吸气呼气。嗯，爬上去了吗？你现在全部都爬上去了吗？
J：但是我很担心我又掉进去了。
我：嗯，我了解。你现在爬上去了没有？
J：我看到腿了。
我：嗯，好，你爬上去了，可是你先不要站着哦，因为你站不起来，所以你要先坐着。你不要急。
J：我怕又掉进去了，我躺着。
我：哦。
J：我又掉进去了。
我：好的，所以你要看到，好，所以你现在要看到，你老公只能放梯子，他没有办法来拉你了，你明白这个意思吗？
J：我在井里越长越长，越长越长。
我：嗯。
J：我自己不用趴在井沿上，就能站在井口。
我：吸气呼气。
J：我长高了。
我：嗯，吸气呼气。
J：现在我坐在那里。
我：你的头出去了，对不对？
J：对。
我：你的身子出去了吗？
J：……我已经坐在井旁边了。
我：那你出去了吗？
J：我的脚还在井里面。
我：我了解，吸气呼气，慢一点，好的，你已经坐在井沿旁边了，对吗？
J：对。
我：好，吸气呼气……我们等一下，等到你可以完全地从井里出来……感知你的呼吸，如果你完全可以从井里出来了，你就告诉我，可以吗？
J：我还坐在井旁边。
我：嗯，很好，你还在看那口井吗？
J：我会看一下。
我：再吸气呼气，是啊……看你老公呢？……
J：他看着我。
我：他在他的井里面吗？还是在上面？
J：他在上面。
我：吸气呼气，你还在留恋那口井，对不对？
J：对。
我：吸气呼气，那口井有什么好的呢？你留恋？去感觉一下，你还想回去吗？
J：不想回去。
我：嗯，但是你还想看，对不对？
J：对。
我：你跟那个井可以告别吗？你说谢谢。
J：谢谢。
我：你困了我这么久，
J：你困了我这么久。
我：我也在里面这么久。
J：我也在里面这么久。
我：然后你看向你的老公，说谢谢，你救我上来。
J：谢谢你救我上来。
我：吸气呼气……谢谢你救我上来，你以前说的那些，我觉得你伤害我的话。
J：你以前说的那些，我觉得你伤害我的话。（难过）
我：其实你是在刺激我。
J：其实你是在刺激我。
我：让我看到我在井里面。
J：让我看到我在井里面。
我：但是那个时候我看不到。
J：但是那个时候我看不到。
我：现在我看到了。
J：现在我看到了。（平静了）
我：谢谢你。
J：谢谢你。
我：你费了那么大力气拉我从坑里出来。
J：你费了那么大力气拉我从坑里出来。
我：我都没有意识到。
J：其实我都没有意识到……其实这段时间我开始意识到了。
我：哦，吸气呼气，好，你要对那个外遇说，谢谢你。
J：谢谢你。
我：谢谢你救我老公。
J：谢谢你救我老公。
我：你给了他力量。
J：你给了他力量。
我：但是我老公他是为了救我，他没有力气。
J：但是我老公他是为了救我，他没有力气。
我：他才去你那里借来一些力气。
J：他才去你那里借来一些力气。
我：现在我爬上来了，我老公不需要你了。
J：现在我爬上来了，我老公不需要你了。
……我第一次发现的时候，他跟我说了一句话，他说其实我希望你早点发现。
我：吸气呼气，不要说了，再说就又上脑了，吸气呼气，找到感觉，我看到了，我用另外一种眼光去看待这件事情。
J：我看到了，我用另外一种眼光去看待这件事情。
我：我老公是爱我的，他只是救我没有力气，所以有旁边那个女人在拉他，我这样说，你听得懂吗？
J：我明白大概。
我：说，他在救我，那个女人在救他，他救我没有力气就去那个女人那里了。
J：是的。
我：现在只要我不再被救，我爬上来了。
J：现在只要我不再被救，我爬上来了。
我：现在在心里看向你的老公，看看他是怎样的。
J：……太多他的画面了，不知道是哪个了。
我：哦，好多的画面，对吗，吸气呼气，说我心乱了。
J：我心乱了。
我：心乱了。
J：心乱了。
我：再说。
J：我的心乱了。
我：再说。
J：……我的心乱了。
我：我的心没有那么硬了。
J：我的心变软了些。
我：好像螃蟹也不存在了，螃蟹还在吗？
J：从那个螃蟹里面钻出来了。
我：吸气呼气，我出来了，我出来了。
（J感到自己出来了）
我：老公看到了另外一个我。
J：我老公看到了另外一个我，我不知道自己还会不会依赖？
我：不不不，你刚才从螃蟹里面出来了，说，另外一个我。
J：另外一个我，没有螃蟹壳了。
J：好像明白了。
我：吸气呼气，吸气呼气，感觉舒服一些吗？
J：自己慢慢变渺小。
我：嗯，说我终于知道医生说头痛要治脚的意思了。
J：我知道了，……我就感觉我没有那种悲伤了。
我：嗯，绝望呢？
J：好像还有一点点，没有那么强烈了。
我：……（等待）
J：我好像觉得我没有办法不想。
我：又到头这里了，吸气呼气，给医生下套了，又到头那里了，现在去到你的脚那里，明白我的意思哦，说我的心变柔软了。
J：我的心变柔软了。
我：是柔软了吗？
J：对，那个螃蟹壳也没有了。
我：说我现在有点不适应这种新的感觉。
J：我现在站起来了，我现在有点不适应这种新的感觉。
我：嗯，烂泥的感觉也没有了，对不对？
J：我站起来了。
我：吸气呼气，重复。
J：我是个站着的人了。
我：吸气呼气。
J：那个人还是比较透明的，不够实体。
我：感觉你的呼吸，说透明的。
J：透明的。
我：透明的。
J：透明的。
我：你去看向透明的自己，可以吗？
J：可以，……（等待）我觉得我慢慢地有血有肉了。
我：嗯，吸气呼气啊。……（等待）
J：我觉得我可以牵着他的手。
我：嗯，吸气呼气。……（等待）
J：他能够回过头来看我了。
我：嗯，吸气呼气。……（等待）
J感受地哭了：我的女儿也高兴了。
我：嗯，吸气呼气。……（等待）
J：（开始哭泣）她以前那种表情……
我：不不不，呼吸，回到女儿高兴这里来，吸气呼气，再来。……（等待）
（J哭泣。）
我：深深地吸气呼气，再深深地吸气呼气……
J：我老公抱着我了，这是不是我的幻想？
我：你去找到他抱你的感觉。
J：他能抱住我和孩子。
我：嗯，你说谢谢。……（等待）
J：他哭了。
我：嗯，吸气呼气，他是高兴的哭的，对吗？
J：他哭了。
我：吸气呼气说谢谢。
J：（感动）谢谢。
我：深深地吸气呼气，再深深地吸气呼气。
J：（感动）谢谢。
我：深深地吸气呼气，再深深地吸气呼气。
J：（感动）谢谢。
我：深深地吸气呼气，再深深地吸气呼气。
J：（感动）谢谢。
我：深深地吸气呼气，再深深地吸气呼气。
J：（感动）谢谢。
我：深深地吸气呼气，再深深地吸气呼气。
J：（感动）谢谢。
我：深深地吸气呼气，再深深地吸气呼气。
J：（感动）谢谢。
我：深深地吸气呼气，再深深地吸气呼气。
J：（感动）谢谢。
我：深深地吸气呼气，再深深地吸气呼气。
J：（感动）谢谢。
我：深深地吸气呼气，再深深地吸气呼气。
J：（感动）谢谢。
我：深深地吸气呼气，再深深地吸气呼气。
J：我看见他又不想理我。
我：嗯，吸气呼气，你跟他一起去看向那个外遇者，去看向那个外遇的人，对她鞠躬说谢谢，你能鞠躬吗？
J：我不想鞠躬。
我：你想说谢谢吗？还是有恨？
J：现在可以了，我一直都不恨她。
我：好，吸气呼气，对她说谢谢。
J：我觉得，她只是把她遭受过的，让我们家也遭受过一次。
我：所以你也不想说谢谢，对吗？
J：对。
我：好，你吸气呼气，说我看到你了。
J：我看到你了。
我：我知道你的存在。
J：我知道你的存在。
我：好，再吸气呼气。
J：其实我很了解她的。
我：你现在吸气呼气，不要上脑，你说，我看到你了，我知道你的存在。
J：我看到你了，我知道你的存在。
我：我在心里面已经和你PK过了。
J：我已经跟你PK过了，我不怕你。
我：对吗？
J：差不多吧。
我：好，吸气呼气啊。
J：你知道我怕什么吗？我怕她跟我老公在一起。
我：吸气呼气，说，我不会把我的老公给你的。
J：我不会把我的老公给你的，（笑）我也不想把我经营这几年的成果给你的。
我：对了，深深地吸气呼气。
J：你知道我老公跟我离婚给我提的条件多么苛刻，他什么都不想给我。
我：不不不，你做深呼吸，其实他就是用这样的方式留住我。
J：对，我想过，但我不确定他是这样的。
我：深呼吸，你现在这么说。
J：他在伤害我。
我：不不不，他在刺激你，深呼吸，只有那个刺激才能让你醒过来，痛苦才能让你醒过来，是吗？
J：是的。
我：深呼吸……深深地呼吸，老公，这样对我，我很痛，说出来。
J：是，以我老公的思维他演不了那么多故事。
我：不不不，你要对他说，你那样对我，我真的很痛。
J：你那样对我，我真的很痛。
我：再来。
J：你那样对我，我真的很痛。
我：再来……
J：你根本就看不到我的痛。
我：吸气呼气，你这样对我，我真的很痛哦，所以我看了心理师。
J：（哭）如果不是这个，我不知道是这样。
我：对了，我那么痛，所以我看了心理师。
J：（哭）我那么痛，所以我去看了心理师。
我：吸气呼气，太痛了。
J：（哭）太痛了，太难熬了，熬不下去了。
我：深呼吸，深呼吸，太痛了，再说，太痛了，要在那个痛的感觉里。
J：太痛了。
我：再说，太痛了。
J：太痛了。
我：再说，太痛了。
J：太痛了。
我：再说。
J：太痛了。
我：再说。
J：太痛了。
我：再说。
J：太痛了。
我：再说。
J：太痛了。
我：再说。
J：我的痛已经过去了。
我：嗯，吸气呼气，……（等待）我出来了。
J：我出来了。（平静了）
我：你在原地伸展一下，去看向天空。
J：我要站起来吗？
我：不用，在心里面。
J：其实你没有和我说这句话的时候，我已经转了一个圈看向了天空。
我：吸气呼气。
J：有时候我觉得你很神奇，在于你好像知道我在想什么。
我：噢，好，继续，伸开手，看向天空，说，这种感觉真好。
J：这种感觉真好，这种感觉真好。
我：好，你现在看看周边的人，看看你的导师，看看你的老公，看看你的家婆，看看你身边所有的人，你看他们现在怎么样？他们变了吗？
J：我老师很冷静地看着我，其实我老师好像在等着我成长，等着我走出来，（感到）其实我很感谢我老师的。
我：（打断J）说谢谢。
J：对，谢谢老师。
我：吸气呼气，谢谢。
J：谢谢。
我：吸气呼气，再来，谢谢。
J：谢谢。
我：你发现了没，你现在的谢谢是由衷的，和以前不一样。
J：我也不知道。
我：吸气呼气，再去看向你周围的那些人，你的老公，你的家婆，你的孩子，你的家人，你周围的人，去看向他们。
J：我觉得我家婆坐在那里，看着外面。
我：吸气呼气，我家婆就是那样的一个人，她并不是针对我这样。
J：我家婆就是那样的一个人，她并不是针对我这样。
我：吸气呼气。……（等待）
J：我老公说不上来吧，他只是跟我牵着手而已。
我：嗯，这样你满足吗？试试说，现在暂时就这样吧，这样好过以前的状态。
J：现在暂时就这样吧，这样好过以前的状态。
我：说，如果我想和他更亲密，还要治脚。
J：还要治脚。
我：嗯，除非我愿意去看那个脚，而不是看头。
J：（若有所思）除非我愿意去看那个脚，而不是看头。
我：深呼吸，你现在感觉怎么样？
J：我为什么不能跟他亲密？
我：想看吗？
J：哎，我知道你会说等下一次。（笑）
我：没有，我没有说下一次，你想可以现在继续啊。
J：我想现在继续。
我：那可以的，吸气，你说那句话，我想跟他亲密。
J：我想跟他亲密，但是他……
我：（打断）不不不，没有但是，没有但是，来，就说这句话，我想跟他亲密。
J：我想和他亲密。
我：嗯，再来。
J：哎，他总是抱着孩子看着我。
我：我了解，说，我想跟他亲密。
J：我想和他亲密。
我：吸气呼气，吸气呼气，说，只是想想而已，我才不会主动呢。
J：我才不会主动呢，我有好多事情要干。
我：对了，吸气呼气，再来，我才不会主动呢，我有好多事情要干。
J：他带着孩子走了。
我：不不不，深呼吸，我就是一个骄傲的公主，我要他拜倒在我的石榴裙下，称臣。
J：我要他拜倒在我的石榴裙下，称臣，我做不到。
我：嗯，吸气呼气啊，说，我就想他跪在我面前。
J：我觉得现在是我跪在他面前。
我：不不不，我说的现在，我想和他亲密，但是我又不想主动。
J：我想和他亲密，但是我又不想主动。
我：我等着他主动地找我。
J：我等着他主动地找我。
我：我要他在我面前，我是高高在上的。
J：我要他在我面前，我是高高在上的。
我：他是要求我的。
J：他是要求我的。
我：我之前求他，那都是策略。
J：（笑）对，我之前求他都是策略。
我：等到他回来了，对不起，我又要回到从前。
J：我可能不想回到从前。
我：好，吸气呼气，唉，我怎么都是不主动的，因为我不敢。
J：也不是这样的。
我：嗯，吸气呼气。
J：以前那几年都是他主动，后面这几年都是我主动。
我：嗯，我了解，说，之前我就是那条鱼，他是钓鱼的人，所以他要主动啊，要一次次地下鱼饵。
J：他抓到了，然后什么都没了。
我：对，呼吸，他抓到了，现在换了，换成我不断地下鱼饵了。
J：但是我下鱼饵，我很难受。
我：我了解。
J：可是我不愿意是钓鱼的。
我：事实上，这几年你当了吗？
J：当了呀，被逼的，我觉得快玩完了。
我：吸气呼气啊，你要看向啊，说一个人总是在钓鱼钓了几年，他都耗尽了。
J：一个人总是在钓鱼钓了几年，他都耗尽了。
我：我也在这里钓鱼钓了几年，我也耗尽了。
J：我也耗尽了，我想重新开始了。
我：不不不，你又开始上脑了，你跟着我的引导来，可以吗？
J：可以。
我：吸气呼气，说他钓了几年鱼。
J：他钓了几年鱼。
我：我也钓了几年鱼。
J：我也钓了几年鱼。
我：现在我们两个人都不想钓了。
J：现在我们两个人都不想钓了。
我：都累了。
J：都累了。（哭了）
我：吸气呼气，都累了。
J：都累了。
我：他也是个死鱼。
J：（笑）他也是个死鱼。
我：我也是个死鱼。
J：（笑）我也是个死鱼。
我：吸气呼气，两条死鱼。
J：两条死鱼。
我：合适吗？
J：对，除了我孩子是个活蹦乱跳的鱼。
我：吸气呼气，吸气呼气，那个外遇。
J：（笑）她也是条死鱼，知道吗？
我：我知道，来啊，呼吸啊，跟着我的引导来，说那个外遇，就像来了一瓶水，我们两条死鱼挣扎了一下。
J：（笑）我们两个都挣扎了。
我：两个现在又都变成死鱼了。
J：（笑）两个又都变成死鱼了。
我：吸气呼气，吸气呼气。……（等待）
J：跟那个外遇，我心里面……
我：来，吸气呼气，那个外遇就是让你们都挣扎了，说死鱼的滋味不好受啊。
J：死鱼的滋味不好受，我现在觉得我活过来了。
我：吸气呼气，吸气呼气。
J：（笑）他还是条死鱼。
我：吸气呼气，你要有水，那条死鱼才能活呀，你现在只是活过来了，还没有水呀。
J：我没有水。
我：吸气呼气，深深地吸气，现在说，我是一条鱼，活过来的鱼，但是没有水，我还会怎么样？
J：还是会死的。
我：对了，他那边有没有水。
J：他那里没有水。
我：对了，所以现在要去找水，你有力气去找水吗？
J：有个鱼缸。
我：鱼缸太小了，只能容下你一条鱼，容不下他那条鱼。
J：对。
我：那你就自己先在鱼缸里面活一下。
J：我觉得鱼缸太小了，我转不了身。
我：所以鱼缸不行，去找鱼塘，还是河流，或者去找大海。
J：大海太大了，好像河流小溪之类的。
我：哦，那你找个小溪。
J：我想把外遇也带在小溪里。
我：人家怎么会跟着你进小溪呢？
J：是啊，她不跟。
我：对了，你跟她说你的使命已经完成了。
J：你的使命已经完成了。
我：再见。
J：再见。
我：她走了吗？
J：她走了，去找她的前夫去了。
我：嗯，吸气呼气，你现在在小溪吗？你老公没有来，你的小溪太小了，他不愿进小溪，对吗？你看他那边有没有河？……他现在是一条死鱼吗？还是也活了？
J：（高兴）他活了。
我：他在鱼缸里还是在鱼塘里？
J：他一下子在我的小溪里面，一下子游出来了。
我：是啊，……他出来去哪里？
J：回原来的地方。
我：你看看那里比你的小溪好一点还是坏一点，……（等待）说：我愿意待在我的小溪里面，你在你那里。
J：我愿意待在我的小溪里面，他那里是沙漠里面的河。
我：所以你去看向他，他虽然是一条活过来的鱼，但周围还是没有水，对不对？
J：对啊，他在沙漠里面。
我：嗯，他是一条沙漠里的鱼，你在小溪这里对不对？
J：对啊，我这里挺好。
我：好，那你就待在你这里，你担心他死吗？
J：他死不了的，他生命力很顽强。
我：哦，你说我就是欣赏他这一点。
J：对，是啊，（笑）我就是欣赏他这一点。
我：深呼吸，在沙漠里还能生存，我就是欣赏他这一点。
J：（笑了）
我：说，我这里有条小溪。
J：他太大了，我这里容不下他，他也不会去沙漠那条河的。
我：吸气呼气。
J：我是条草鱼，他是条金鱼。
我：我就在小溪这里。
J：我就在小溪这里。
我：等着你。
J：我就待在小溪这里。
我：如果你有更好的河，我这个小溪就汇入你的河流，如果你还在沙漠里面，我就在小溪里面等你。
J：我就在小溪里面待着等你，我本来是条草鱼，小溪适合我。
我：你看你这样的时候，你老公满意吗？
J：那条金鱼会在背上喷水。
我：开心了是吗？
J：他就在那喷水，我怎么知道他开不开心？
我：他就是那样子的，他才不会向我袒露很多东西的。
J：（笑）他不向我袒露。
我：只有这样才能够吸引到我。
J：我也不懂。
我：吸气呼气，现在感觉怎么样。
J：他什么时间才会跟我在同一条河？
我：不知道，你要去问他，但是你现在在小溪里面，他感觉怎样？
J：他已经愤愤不平了，（笑）我如果继续在小溪里面，他就会来找我了。
我：你开始下鱼钩，有吗？
J：我把他拖过来了。
我：这可是要消耗你的力量的哦。
J：他太大了。
我：对呀，所以你又想拖他，你拖他，他会跑吗？
J：他太大了，他待在那里挺好的，他想来就来吧，因为现在我很舒服呀。
我：吸气呼气，那今天就到这里可以吗？
J：可以。
我：如果有什么想法就再联系我，可以吗？
J：可以。
我：那就这样。
J：谢谢。
我：拜拜。