钙缺乏是导致骨质疏松症的重要原因。每天元素钙摄入量不足600 mg的人更易发生骨质疏松症。同时，中国人群普遍存在维生素D的缺乏，要保持维生素D水平充足就需要阳光照射或者多摄入富含维生素D的食物。(https://www.daowen.com)
