[术后康复]
◆急性期保护：应避免下肢内收、内旋动作；如果是粉碎性骨折，外展、内收主动肌训练应该延后4~6周，避免二次骨折。
◆24小时康复计划：预防术后并发症，恢复下肢肌力，髋关节屈曲活动度维持0~80°，避免患肢内收摆放及旋转运动，恢复患者下肢控制能力，在医生临床评估后尽可能早地在助行器帮助下独立行走。
抬高患肢、限制患肢内收旋转
◆24~48小时康复计划：减轻疼痛，控制肿胀，解除肌痉挛，预防深静脉血栓及肺部并发症，提高患者体位转移能力。具体方法如下。
△康复教育：告知患者预期康复时间，指导患者患肢摆放与安全和运动安全范围（禁止髋关节内收、内旋的一切摆放或运动体位），预防伤口感染。
减少髋关节内收旋转
△抬高患肢：利用重力帮助血液及组织液回流，减轻肿胀，缓解疼痛。尽量使患肢高于心脏水平。
抬高患肢，减轻肿胀
△踝关节肌肉泵：踝关节极度背屈，维持10~15秒，放松10秒，再极度跖屈10~15秒，再放松，为一个循环，一组做10个循环，每日6~10组。
△深呼吸和咳嗽训练：使用腹式呼吸，以坐位行排痰咳嗽训练，保持呼吸顺畅。
深呼吸训练(https://www.daowen.com)
激励式呼吸训练器
△冰敷：局部冰敷时间为10~15分钟为宜，每日可行3~5次，如做运动，则在运动前后都需冰敷一次。
△低强度主动-辅助做髋关节内收外展。
辅助主动训练
△髋部及大腿周围肌肉（股四头肌、臀大肌、腘绳肌等）的最大强度的静力性收缩（等长肌力训练）。在有效评估后，阶梯式增加训练强度，循序渐进，不可急于求成，造成再次损伤。
主动训练
△床上运动，体位转移训练，如双手持哑铃运动、卧位转移坐位、平躺转移侧躺等。
△上肢和健侧肌力训练：每次抗阻训练需在最大范围时停留10~20秒，缓慢放下，休息10秒，为一个循环，每日3~5组，每组15~20次循环。
△正确休息体位摆放，平卧位两膝关节中间放置枕头。
△洗漱、穿衣、大小便等的自我练习。
双手持哑铃运动