心理健康与幸福的关系

获得幸福的第一个途径是快乐地生活，增加积极的情感体验，关注既往、当下和将来的积极情绪。既往的积极情绪包括满足、满意和平静，当下的积极情绪包括肉体的愉悦以及复杂的愉悦，将来的积极情绪则包括乐观、希望和信念。获得幸福的第二个途径是投入地生活，发挥积极的人格特性，即一个人充分发挥自身的积极特性去面对挑战，这些积极的特性包括力量与才能。获得幸福的第三个途径需要综合运用各种人格力量，实现人生的价值和意义，指的是个体需要归属和服务比自己更强大的一些东西。(https://www.daowen.com)

积极健康的心理状态能够产生更多的积极情绪情感体验，能够拥有积极的人格特质，并且能够利用各种人格力量实现人生的价值和意义，而以上三点，正是实现幸福的途径和方向。因此，心理健康是产生幸福感的基础和前提，积极健康的心理状态创造幸福人生。