学习注意力问题

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有些同学升入大学后，明显地感到学习时注意力不像中学时那样集中，上课不能专心听讲，大脑常常开小差，盯着黑板却心猿意马，自己不能控制思维飘逸，容易受环境的干扰，教室外的小小动静都能引起注意力的转移，而且长时间不能静心。身心的重点都没有集中在学习方面。

人的注意力一方面很难长时间集中，另一方面易受外界环境以及内心情绪波动的干扰而“走神”。应该说这是人的正常心理现象，也是每个人都会遇到的。但是有的人却可以在一定时间内高度集中注意力学习，那是因为他们一方面把学习当作是非常有兴趣的事情，另一方面是他们内心和谐，心理冲突相对较少。

注意力问题主要表现在以下几个方面。

(一)注意力减弱

如课上学习和课后阅读时不能专心致志，心不在焉，心猿意马。

(二)注意范围变化

容易受到周围环境的干扰，如教室外或图书馆内的动静都能造成分心，而且较长时间不能静心。

(三)注意增强

参加活动如体育活动或看一场电影后，久久沉浸在对情节的回忆之中不能自拔。