心理咨询的含义

心理咨询在英文中被称为Counseling(“咨询”)，从字面上看，是洽商与顾问指导的意思；或者称为Psychological Counseling(“心理咨询”)，意即在心理方面给予咨询对象以帮助、劝告、教导的过程。这是一个涵盖面非常广的概念，涉及职业指导、教育咨询、心理健康咨询、婚姻家庭咨询等各个方面。各种各样的咨询形式虽相同，但都具有某些共同的特征：①咨询体现着咨询者对来访者进行帮助的人际关系；②咨询是一系列心理活动的过程；③咨询属于一个特殊的服务领域。美国心理学家卡尔纳对咨询的定义是：“咨询是一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更加积极的方法对待自己和他人。”泰勒曾指出：“咨询是一种从心理上进行帮助的活动，它集中于自我同一感的成长及按照个人意愿进行选择和做出行动的问题。”帕特森认为：“咨询是一种人际关系，在这种关系中咨询人员提供一定的心理气氛或条件，使咨询对象发生变化，做出选择，解决自我的问题，并且形成一个有责任感的独立个性，从而成为更好的人和更好的社会成员。”我国学者钱铭怡认为：“咨询是通过人际关系，应用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。”总之，心理咨询是咨询者运用心理学的理论与方法，通过特殊的人际关系，帮助来访者解决心理问题、提高适应能力、促进人格发展的过程。心理咨询的终极目的是助人自助。它是一门使人愉快和成长的科学。

心理咨询门为谁开?

小欣走入咨询室的时候，我甚至没有察觉，她怯生生的，生怕她的脚步声被别人听到，生怕有人看到她进入咨询室。“老师，我能和您谈谈吗?”声音细细的，小小的，“您千万不要告诉任何人，我来过……”

像小欣一样，在和同学的交流当中，有很多同学都对做心理咨询心有疑虑。有的同学说：“老师，我认为只有得了心理疾病的人才去心理咨询。”还有的说：“我轻易不敢来咨询室，犹豫了很久……”(https://www.daowen.com)

那么，难道真是有了心理疾病才去做心理咨询?心理咨询到底面对哪些人?心理咨询室的门为谁而开?

这是一个普遍性的问题。有不少同学有了心理问题不知去哪里求助，找谁才能解决问题，以为如果自己做心理咨询，就说明自己得了心理疾病。

心理咨询行业，在我国是一项新兴行业，20世纪80年代才兴起，首先设立心理咨询室的是学校和医院。随着人们对心理健康的重视和对心理咨询的需求，现在社会上又出现了很多心理咨询机构。学校的心理咨询主要面对在校学生群体成长中出现的心理问题，而医院心理咨询侧重于鉴别和解决各种心理障碍和心理疾病。学校心理咨询主要解决的是正常人在生活和学习中遇到的心理问题。在学校心理咨询过程中，如果鉴别和诊断出来访者有心理疾病，就会介绍到有关医院进行及时治疗。

在生活中，每个人都会面临压力，会有各种各样的困惑和负性情绪，就容易产生各种心理问题，心理问题就像“心理感冒”，人人都有可能遇到。但如果不及时治疗，“感冒”就容易严重，发展成“肺炎”或出现其他疾病。所以，当一个人有了压力、负性情绪时，及时寻找解决途径，就能尽量避免得心理疾病。如果压力和负性情绪积累多了，会影响一个人的健康，出现心理上的“亚健康”，逐步发展成心理疾病。

心理健康绝不是指一个人没有心理问题，而是能有效地解决心理问题。解决问题的方法永远都比问题多。所以，当有了压力和负性情绪能够及时想方法解决，心理疾病就会远离我们。