扁担舞的具体形式
扁担舞在每年农历正月初一至元宵节期间在村前的晒谷场上举行表演。表演者有四人、六人、十人、二十人不等，大多以双数的妇女为主。出场表演时，舞者每人手拿一根扁担，相对而站，围着一条长一丈多、宽一尺的木槽或板凳，舞者以口呼喊，上下左右相互击打，模拟农活中的耙田、插秧、戽水、收割、打谷、舂米等姿势动作，边打边唱边舞。舞者时而双人对打，时而四人交叉对打，时而多人连打。有站、蹲、弓步、转身打等动作，轻重、强弱、快慢交替，此起彼伏，错落有致。动作刚劲有力、优美稳健，整个舞蹈自然流畅。可见扁担不仅仅是一种普通的劳动工具，同时也是舞蹈中活用的节奏乐器。
1.动作说明
扁担舞一般分四段：第一段为耙田插秧；第二段为戽水耘田；第三段为收割打场；第四段为舂米尝新。这四段集中体现了壮族劳动人民一年四季的劳动过程和他们庆贺丰登的喜悦心情。每一段又各分为几句：第一段2乐句，插秧一、二；第二段2乐句，点春水、车金水；第三段3乐句，碰碰欢一、二，榔打牛；第四段9乐句，打谷一至四、舂米一至五。这四段是扁担舞的基本套路，后来在老艺人们的苦心钻研下又增添了许多句子，例如：虏列表、虏列谷、虏列分水、虏列分阜等（“虏列表”释音为插秧，“虏列谷”为舂米，“虏列分阜”为打谷，“虏列分水”为戽水）。说明老艺人们也在不断充实着扁担舞，使扁担舞向更加细化和专业化发展。后来增加的这几个乐句，把一年四季在稻田的情景刻画得十分精细，让人能感觉得到人们在辛勤劳动和丰收时的喜悦心情。扁担舞中还加有一些其他的打击乐器，其中竹筒最为特别。单是竹筒敲地面的声音很小，所以表演者在竹筒里面放了少许铜钱，这样在敲击竹筒时，竹筒的声音与金属声相融合，不但增加了音量并且十分悦耳，这也是广大劳动人民智慧的结晶。
扁担舞所使用的道具竹扁担，长150厘米；长板凳，木制，长250厘米，宽40厘米，高50厘米。在准备跳扁担舞时，需两腿自然站立于长板凳旁边，右手在上，左手在下，握住扁担中间部位斜竖于身前凳面上。
下面列举几个扁担舞的图例：
舞蹈来源于生活，扁担舞的准备姿势是模拟农民们在舂米时，几人站于槽旁，拿着木棒舂米的场景。
2.音乐节奏(https://www.daowen.com)
扁担舞是用扁担的上端和下段互击发出声音的。打出来的节奏有四二拍、四三拍、四四拍、四五拍等拍子。不同的节奏配合不同的力度和幅度，从而构成扁担舞独有的舞蹈特色，以扁担敲击出的激越的节奏和欢快的舞蹈动作来抒发壮族人祈愿生活美好的心情。下面列举几个例子（注：“咚”为扁担敲击凳面及凳沿的谐音；“打”为扁担相碰的谐音）：
击打谱一：
中速渐快、刚劲激越
击打谱二：
中速渐快、刚劲激越
击打谱三：
中速渐快、刚劲激越
上面的节奏只是整个扁担舞里面几个比较基础的节奏段落。从这几个段落可以看出扁担舞节奏的复杂多变和明快紧凑，亦能体现出其动作的刚劲有力。后来由老艺人们加入的一些新节奏，使扁担舞更加复杂，各段之间联系更加紧凑，更加富有舞蹈性。