职业的相关适应

一、职业的相关适应

（一）职业适应

1.适应与适应性

适应通常作为生物学方面的专业名词来用，它代表某生物个体或物种群体与环境（包括其他生物种群）间的协调程度，它是通过生物个体或物种群体的形态结构、生理功能、行为反应、生活习性等表达出来的。

适应既可以是一种过程，也可以是一种状态。有机体通过同化和顺应两种作用取得与环境的平衡。这种平衡的状态即适应状态：个体处于平衡—不平衡—平衡的动态变化过程即适应过程。

适应性是指个体在社会化过程中，改变自身或环境，使自身与环境协调的能力，即个体与环境在适应过程中形成的适应能力，它是认知和个性因素在个体的适应—发展—创新行为中的综合反映，是个体生存和发展中必要的心理因素之一。

2.职业适应的概念

职业适应包括很多内容，但由于场合不同，可能会有不同的强调要点：工作效率、无事故倾向、最低能力和特性要求、熟悉工作速度、意愿适应、个人背景。职业适应，指的是大学生从学生角色到职业角色的过渡。学生角色是指在社会和家长的资助下，学习和拓宽知识，培养职业素质，掌握职业技能，成为合格的高层次人才；职业角色是指在某一职业岗位上，依靠自身知识和技能并按照一定的规范具体地开展工作，履行岗位义务，获得相应的报酬并经济独立。

（二）职业选择适应

1.职业选择适应的概念

从职业适应性的定义出发，我们可以将职业选择适应性理解为：个体通过自我认知，科学的选择职业，来达到适应职业要求，从而达到个体、职业匹配的过程。职业选择适应性反映的是大学生对职业选择的职业价值观判断，对自我职业能力与职业岗位需求之间的平衡的判断，对企业的要求和自我的职业需求符合程度的自我感受；反映的是大学生与职业之间相互选择过程中的不断纠正、不断协调的过程。

2.职业选择适应过程中容易出现的问题

首先，职业茫然。在大学生刚入大学初期，一般在大一和大二学年，大学生在职业方面主要表现为职业茫然。通过在职业生涯规划课程上的课堂测验发现，只有不到10%的同学进行了比较详细的规划，但是也仅仅是准备从事什么工作、考研、创业、出国等，对于细节也是模棱两可。他们不知道自己真正想干什么，不知道自己能干什么，也没有分析清楚自己适合干什么，甚至不知道自己所学的专业具体涉及哪些领域。(https://www.daowen.com)

其次，选择困难症。到了大学后期，在大学生即将毕业之际，虽然经过几年的大学学习，积累了丰富的专业知识和职业技能，但是仍然存在职业选择困难症。有的大学生将职业选择定位在收入、工作环境安逸、不出差等这些外职业生涯方面。当出现多个职业或者多个职业岗位的时候往往无法做出合理科学的判断和选择，不知道该用什么工具或者方法进行排除选择，出现了选择困难症，表现出犹豫、焦虑等。

最后，职业初期的不稳定性。大学生毕业后，岗位的稳定性不足，出现跳槽频繁现象，更换职业现象突出。学院辅导员在对毕业生做就业跟踪调查时发现，有将近一半的学生没有在初次就业单位就业。学生在毕业后1～2年在第一次就业单位上班的寥寥无几。

（三）社会适应

1.社会适应的概念

社会适应一词最早由赫伯特·斯宾塞提出，指个体逐渐地接受现有社会的道德规范与行为准则，对于环境中的社会刺激能够在规范允许的范围内做出反应的过程。社会适应对个体有着重要意义，如果一个人不能与社会取得一致，就会产生对所处环境中的一切格格不入的心理状态，久而久之，容易引起心理问题。人类对社会的适应可以通过语言、风俗、法律以及社会制度等的控制，使自己与社会相适应。

2.社会适应的四个阶段

应当把作为过程的适应和作为结果的适应性，与适应过程的结果区分开来。在新的社会环境中个体的适应性通常划分为以下四个阶段。

（1）初期阶段——当个体知道他在新环境中应该如何行动，但在自己意识中却不承认新环境的价值，并可能拒不接受，仍然抱着原有的价值系统不放。

（2）容忍阶段——个体和新的环境彼此对于价值系统与行为方式都表现出相互宽容的态度。

（3）接纳阶段——在新的环境同时也承认个体的某些价值的情况下，个体承认并接受新环境中主要的价值系统。

（4）同化阶段——个体与环境的价值系统完全一致。