患上焦虑症，老年人想了解有哪些治疗方法时，怎么办

35　患上焦虑症，老年人想了解有哪些治疗方法时，怎么办

许多身心疾病可呈现焦虑症状，治疗前必须做好检查和进行必要的心理测定工作，排除继发性焦虑反应的各种原因。一些病人患病后出现疾病心理反应，呈现严重焦虑情绪，应正确识别，加以排除。明确诊断，是本病合理治疗，取得满意疗效的先决条件。

一、药物治疗。抗焦虑剂为首选药物。常用药物为舒乐安定、氯硝安定等。本病使用精神性药物，其剂量和服药方式很有讲究，一定要在专科医生指导下服用。

二、物理治疗。经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、电抽搐治疗完全不同的治疗方法，通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以实现对这些疾病的治疗。

三、必须重视心理治疗。做好心理转化工作，调动病人的主观能动性。买药治疗与在医生指导下治疗，两者效果和心理影响是不同的。(https://www.daowen.com)

四、消除焦虑紧张的自我保健方法。德国的心理学家研究认为，“自言自语”是消除紧张的有效方法，有利于身心健康。倘若发现某人坐在那里旁若无人的自言自语，或许会觉得他是在发“神经”。殊不知这是一种利于身心健康的自我保健方法，如此可以有效地发泄心中的不满、愤怒及悲伤等不良情绪，有助于消除紧张，恢复心理平衡。当忧虑重重时，若是有机会听听自己的谈话，对自己提出一些问题，钻牛角尖的可能性就减少了。

其实，焦虑是一种正常人常见的情绪反应，事出有因的焦虑情绪，不能视为疾病。

小贴士

患焦虑症时适当的饮食显得极为重要。酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，这些物质本身也损害健康。应该学习如何调适，而不是逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。