老花眼很常见，老年人看不清楚时，怎么办

老花眼医学上又称老视。绝大多数的人在45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。其实，老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号，由于晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而导致变焦能力降低，近点远移，故发生近距离视物困难。

即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。45岁时眼睛老花度数通常为100度，55岁提高到200度，到了60岁左右，度数会增至250度到300度，此后眼睛老花度数一般不再加深。老花眼常被当成年老的标志，不少刚40出头的人眼睛开始老花，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力，这样反而加重眼睛负担。老花眼如果不戴眼镜，即使勉强看清近方目标，也会由于强行调节、睫状肌过度收缩，产生种种眼睛疲劳现象，如头痛、眉紧、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状。

验光配镜是可靠、有效的方法。应在排除近视、远视的因素后，以既能看清近物，又无不适为原则，配戴眼镜。(https://www.daowen.com)

看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。日常生活中可做些眼部保健措施。

小贴士

菊花枸杞茶可防治老花眼。白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目之功效，尤适宜老花眼视物不清者。