耳边嗡嗡作响，老年人怀疑得了老年性耳鸣时，怎么办
老年性耳鸣被老年人称为“令人苦恼”的病症。许多患耳鸣的人听力正常，而另有一些老人常伴有重度耳聋。如果是因紧张、疲劳、神经衰弱引起的耳鸣，多是脑力劳动者由于用脑过度而造成，经过适当的休息，耳鸣可以好转、消失。耳部疾病引起的耳鸣，要积极治疗耳部原发疾病。有全身病者要同时进行治疗，如高血压病人要降低血压，糖尿病人要控制血糖，贫血病人要纠正贫血，营养不良或偏食者要注意补充营养成分等。随着原发疾病治疗好转，耳鸣也会有所好转。
如果是因为用了耳毒性药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等而出现耳鸣，应及时停药并采取有力的医疗措施，以期消除耳鸣，恢复听力。
可进行习惯疗法。主要内容包括噪声不全掩蔽、放松训练、心理调整和转移注意力等。不全掩蔽是指用低强度噪声不完全掩蔽耳鸣，噪声强度以刚刚听到为准，不要太大。目的是让患者逐渐习惯和适应与耳鸣相似的外界噪声，并避免噪声加重或造成新的损害。建议每天最少掩蔽6小时以上，每次掩蔽时间不超过1小时，休息10～20分钟后再进行下一次掩蔽。由于噪声强度非常低，工作、学习或是其他活动时都可以掩蔽。
放松训练。精神或情绪紧张可以导致耳鸣，耳鸣也可以加重情绪紧张。耳鸣患者常常伴有紧张、焦虑或抑郁等情绪。耳鸣治疗强调放松训练，目的是让患者得到身心松弛，因此又称松弛疗法。方法是：闭目静坐或平卧，用意念控制神经和肌肉的紧张性，先从头皮、额部、面部肌肉开始放松，逐渐将上下肢、胸部乃至全身的肌肉放松。
家中也可进行自我疗法，具体如下：(https://www.daowen.com)
屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。
搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做20余日。
治疗时要心情淡然清净，方能奏效。
小贴士
禁食辛辣、香燥之物，避免耗散精血，损伤肝肾，如韭菜、葱、蒜、花椒、咖啡等。禁食咸寒、甜腻之物，避免酿湿化痰，加重耳鸣，如海鲜、肥肉、甜点等。烟中有害物质可能损伤循环系统，加重耳内神经、血管缺氧，加剧耳鸣，因此建议戒烟。