经常失眠，老年人想了解其治疗方法时，怎么办
失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中。它的最大影响是精神方面的，严重者会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等。
按临床表现分类：睡眠潜入期，入睡时间超过30分钟；睡眠维持，夜间觉醒次数超过两次或凌晨早醒；睡眠质量，多噩梦；总的睡眠时间少于6小时；日间残留效应，次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
按病程分类：一次性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周，小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。
失眠的原因众多，找到病因才是治疗失眠的关键。环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变；个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶、咖啡，吸烟等；躯体原因：任何躯体的不适均可导致失眠；精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所致的机会性失眠；安眠药或嗜酒者的戒断反应。在所有这些因素中，有精神因素的最多，最难解决。
心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。在治疗实践中，很多失眠患者是因为工作上的不顺心，家庭关系的紧张，经济上的重负，人际矛盾，退休后生活单调、精神空虚等原因所致。对由心理因素引起的失眠患者，药物及其他疗法只是一种辅助对症治疗，唯有心理治疗才能更好地解决问题。(https://www.daowen.com)
西药治疗。常用的药物是苯二氮类。
中药治疗。中医将睡眠看作是阴阳消长平衡的一个过程，并将其分为五类：肝郁化火，痰热内扰，阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚。中药治疗失眠的特效疗法有：药（热）熨疗法、敷贴疗法、敷脐疗法、熏洗疗法等，可供参考使用。
中西药进行综合治疗，可取得快速、理想的疗效。
小贴士
日常生活中要适当的增加体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。俗话说“药补不如食补”，如果采用得当的食疗方法，如桂圆红枣粥，对失眠也有一定的功效。