心理问题不能等闲视之

市民张女士去年冬天生了孩子，坐月子期间，张女士的婆婆专门从外地赶来十堰照顾孙子。农村来的婆婆过不惯城里的生活，整日把自己闷在家里不出门，情绪也像冬天的天气一样，整日阴着不见阳光。孩子两个月时，原来身体健康的婆婆却患上了严重的胃病，去医院一检查，婆婆的胃溃疡都快穿孔了。医生告诉李女士，婆婆原来就有轻度的胃溃疡，长时间阴郁的情绪是这次胃溃疡加重的罪魁祸首。

如同有些人认为感冒是小病可以忽视一样，大多数人对心理问题也采取类似的态度。但现代医学早已证实，心理失衡不仅会导致极端行为的发生，也会对身体健康产生严重影响。比如长期心情抑郁会导致血压升高，长期心理紧张则易引发胃溃疡，而有的人匆忙感和竞争性都比一般人强，这就会加大心脏的负荷，易发生冠心病，这种性格就被称为“冠心病性格”。其他的疾病，如癌症、糖尿病等也都与心理因素密切相关。

遇到心情不好时，大多数人会进行自我调节，猛吃东西、疯狂购物、大声喊叫是许多人恢复心理平衡的常用方法，似乎能把坏心情吃掉或花掉，然而许多人并不具备良好的平衡心理的能力，即使是在高学历、经济条件优渥的人群中也是如此。当一个人遇到沉重的心理创伤和打击，无法解脱时，就应该进行心理咨询，咨询人员将进行疏导，帮助求助者摆脱困难，恢复心理平衡。(https://www.daowen.com)

接受心理咨询在国外已成为人们生活的一部分，也是人们生活质量得以改善和提高的衡量标准之一。美国有85%的人每半年看一次牙医，30%的人定期看心理医生，80%的人会不定期去心理诊所。而在中国，接受心理医生咨询治疗的人数比例不到5%。最近的一个调查数据更让人感觉痛心：93%的有自杀行为的人从未看过心理医生！

一个人身体有病，上医院视为理所当然，但有心理问题，找心理专家却要藏着掖着，害怕别人知道后说自己“有神经病”。这就是受中国传统观念的影响，传统力量还表现在大部分中国人不习惯于把“隐私的东西”对外讲，以至于有病也“讳疾忌医”。

有只飞进了房间的蝴蝶，锲而不舍地向窗玻璃撞去，一而再再而三，直到筋疲力尽地栽倒在窗台上。不久，它又挣扎着爬起来，继续用头去撞。因为在它想象的世界里，根本没有什么窗玻璃。它没有发现紧挨着窗的阳台门是敞开的。很多时候，我们就像这只蝴蝶那样，一味地撞击生活的窗玻璃，心理咨询其实就是告诉人们，在窗玻璃的旁边还有一扇大大的门，并非只有一种活法，还有许多方式可以选择。