三、治疗

对于早期的腰椎间盘突出症，不需要特殊治疗，应注意卧床休息，避免过劳及腰部受压，加强腰部肌肉锻炼及腰部保护措施，同时加强营养。腰部疼痛发作严重者，可进行保守治疗。

1.推拿治疗

沿腰部太阳经从上至下进行滚法、按揉法，在患侧腰臀及下肢部位进行滚法和弹拨法，重点刺激腰部夹脊穴、肾俞、大肠俞、腰眼、腰阳关、环跳、居髎、委中、承山、昆仑等穴，寻腰部痛点进行重刺激点法，然后施以揉法，沿患侧放射区域进行擦法，以透热为度，然后施以腰部拔伸法和直腰旋转扳法，最后以腰部叩法结束。

2.针灸治疗(https://www.daowen.com)

针法取穴：局部夹脊、肾俞、秩边、环跳、承扶、阳陵泉、委中。

灸法治疗：可用悬灸法对腰阳关、腰眼、秩边、委中、阳陵泉、肾俞等穴进行治疗，每穴10～15分钟。

3.运动疗法

一般以下肢锻炼为主，可根据相应动作设计运动处方，锻炼应长期进行，循序渐进，如腰背肌锻炼的医疗体操、“飞燕点水式”锻炼法、“拱桥式”锻炼法可进行合理应用。