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前　言

第一篇　孩子们的情绪

第一招　认识情绪

多彩的情绪

打开黑匣子

主观体验

生理激起

表情

认知因素

情绪ABC

情绪ABC理论

第二招　情绪的影响力

情绪、认知和行为

弹簧的两端

情绪影响我们的行动

三角平衡

情绪与健康

有害情绪的临床证据

积极情绪的好处

神驰的快乐

考试焦虑

相信未来的曙光

无我——学习的最佳状态

绅士淑女的条件

魔法棒的魔力

神奇的感染力

第三招　分析情绪的成长

花季雨季的少男少女

胜似瞬息万变的大海

犹如暴风骤雨

冲动是魔鬼

刺猬身上的刺

情绪成熟

父母的压力

情绪辅导

第二篇　培养孩子的自制力

第一招　让孩子在等待中学会克制自己

经典案例

第二招　时间可以改变一切

经典案例

第三招　运动可以锻炼意志

经典案例

第四招　自制力的本质是面对事实

经典案例

第五招　集体生活能够锻炼孩子

经典案例

第六招　经历挫折也是一种财富

经典案例

第七招　摆脱依赖，拥抱自制

经典案例

第八招　说到做到，不反悔

经典案例

第九招　通过谈话可以改变孩子

经典案例

第十招　让孩子从评价中了解自己

经典案例

第十一招　释放情绪，避免冲动

经典案例

第十二招　有责任感的孩子可以控制自身行为

经典案例

第十三招　让孩子学会不迁就自己

经典案例

第十四招　强化孩子的积极思维

经典案例

第十五招　让孩子学会辨是非

经典案例

第十六招　经常反省的孩子自制力好

经典案例

第三篇　培养孩子的同情心

第一招　父母要做好榜样

恶作剧的袋鼠

第二招　让孩子体会生活的艰辛

一位辛酸父亲的信

第三招　让孩子懂得付出

第100个客人

第四招　让孩子体会大自然

感恩自然的长木公园

第五招　让孩子学会爱惜动物

解救小鱼

第六招　让孩子体会关爱之心

关怀别人

第七招　让孩子拥有善良之心

一枚硬币

第八招　让孩子明白同情之心

孩子与小狗

第九招　让孩子铭记宽容之心

一把小提琴的故事

第十招　让孩子学会关心他人

第十一招　让孩子学会与人分享

第十二招　呵护孩子的爱心

参考书目