《以爱之名 培养孩子自制及同情的31招》简介
《以爱之名 培养孩子自制及同情的31招》这本书是由.王鑫瑞编著创作的,《以爱之名 培养孩子自制及同情的31招》共有92章节
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前 言
当前，许多父母都认为现在的孩子太缺少感恩之心，无论父母为他们做什么，他们都觉得是理所当然，完全以自我为中心，孩子与父母之间的沟通也很困难。其实，孩子是一面镜子，...
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目录
目 录 前 言 第一篇 孩子们的情绪 第一招 认识情绪 多彩的情绪 打开黑匣子 主观体验 生理激起 表情 认知因素 情绪ABC 情绪ABC理论 第二招 情绪的影...
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第一篇 孩子们的情绪
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第一招 认识情绪
人不会没有情绪，就如同人不会没有影子一样。情绪就像一个百宝箱，装满了喜怒哀惧。在情绪百宝箱里，我们可以找到用来描述内心感受的所有词语，如愉快，欣喜若狂，悲喜交加...
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多彩的情绪
当你看到久别重逢的好朋友时； 当你在自己的小抽屉里意外地发现精美生日礼物时； 当你即将与亲人和朋友分离很长的一段时间，要独自远行时； 当你独自走在深夜静寂的街道...
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打开黑匣子
一般来说，人们对情绪有一种笼统的印象和概念，但并不真正了解日常生活中的喜怒哀乐到底是怎么来的。 就拿生气来说，到底是什么事情使人生气？答案会有很多。例如： “我...
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主观体验
情绪的主观体验是一种感受，是我们对于生活中的人、事、物产生的内心感受。例如，我们在节日收到一件自己盼望已久的礼物时，内心会有欣喜满足的体验；但如果不是自己喜欢的...
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生理激起
人们激动或愤怒的时候，会变得呼吸急促、心跳加速、血压上升等；或是看到恐怖影片中的恐怖镜头时，往往会屏住呼吸，感觉一颗心好像要从嗓子眼里跳出来，所有这些变化就是所...
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表情
情绪是一种内在心理活动，其主观体验和生理变化是难以被他人观察到的。而我们之所以能够觉察到别人生气或伤心，是因为看到了对方的一些外在行为表现。情绪在个体身上的外显...
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认知因素
20世纪90年代以后，心理学家对情绪成分的研究发现，认知也是情绪的一个重要成分，注意、知觉和记忆等都和情绪有关系，对情绪产生影响。认知评价理论认为，可怕的事物并...
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情绪ABC
情绪的波动或紧张，是人遇到逆境或暴露自己缺点后的直接反应。换言之，我们之所以会发怒，原因来自外在的因素，当这些因素引发了怒气、失望或自怜等情绪时，我们就无可避免...
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情绪ABC理论
多年以来，心理学家和精神科医生们对情绪纷扰的成因以及应对和消除对策方面作了相当深入的研究，并有了明确的结论。他们认为：人类情绪上的不稳定，应该归因于孩童时期对父...
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第二招 情绪的影响力
每个人体内都有人所共知的最有助于身体健康的力量——良好情绪的力量。 ——辛德勒 生活在这个世界上，就难免会和不同的人、不同的事物有所联系。在这个过程中，情绪对我...
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情绪、认知和行为
情绪的力量是不可估量的。难道情绪仅仅影响我们的个人感受吗？它的影响还涉及生活的方方面面，比如记忆、思维等。...
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弹簧的两端
露露从高考的考场里垂头丧气地走出来，一脸无精打采的表情。当她抬起头看到爸爸妈妈那满怀期待的眼神时，心里感到特别内疚，因为她考砸了。同学问她：“你考得怎么样啊？”...
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情绪影响我们的行动
孩童时代的我们非常喜爱玩具，若是被人夺走了心爱的玩具常常会大发脾气、又哭又闹；就算是大人有时也会产生“我很生气，就揍了他”的想法，这就是情绪主导行为的典型例子。...
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三角平衡
情绪、认知、行为，就如同三角形的三个角，三者必须相互配合才能使身心处于一种平衡的状态。这三者之间的微妙关系让我们领略到，情绪在生活中扮演着极为重要的角色。每个人...
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情绪与健康
《红楼梦》中曹雪芹笔下的林黛玉，自幼羸弱多病，苍白消瘦，多愁善感，心境忧郁。林黛玉的病恶化得那么快的原因主要是她的性格和生活环境使她郁郁寡欢，不利于保持身体和心...
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有害情绪的临床证据
一位心脏病患者回忆说：有一次，他开车出了点小事故，车身被撞凹了一块，此后他陷入了一场徒劳的、无休止的、令人沮丧的纷争中。在索赔时，保险公司层层设卡，迟迟不肯赔付...
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积极情绪的好处
美国的发明家爱迪生在寻找灯丝材料的过程中，作了1200次试验，失败了这么多次，却总找不到一种经久耐用的好材料。这时很多人都对他说：“失败了这么多次，你还要试下去...
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神驰的快乐
当我们奋笔疾书、思如泉涌，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的时候，就是学习的最高境界——神驰。但是，很多时候，我们难免受到一些情绪的阻挠，不能一帆风顺，从而出...
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考试焦虑
有人可能有过这种经历，考试的时候匆匆浏览完试卷发现没有一道题会做，时间一分一秒过去了却始终解答不出来，心里想着的只有考得糟糕的后果。慢慢觉得恐惧、焦虑，甚至呆坐...
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相信未来的曙光
中国台湾女歌手张韶涵唱过一首流传甚广的歌——《潘多拉》，其中有一句歌词是：“劝你别做潘多拉。”潘多拉是古希腊神话故事中的一位公主，诸神因妒忌她的美貌，送给她一个...
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无我——学习的最佳状态
有没有过这样的经历？在写作文或者日记的时候，挥洒自如，行文如流水，一蹴而就——这就是神驰。 神驰是一种忘我的状态——无我。传统的观点把这种专注状态描述为摈弃一切...
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绅士淑女的条件
维特曼是美国哈佛大学毕业的著名律师。在被选为州议员之后，有一次他穿着乡下人的服装，从农庄来到波士顿。当在一家旅馆的大厅坐下休息的时候，他听到一群绅士淑女们的议论...
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魔法棒的魔力
生活中总会有因他人的一些言行举止，而导致我们心情不好的经历；也会有因向他人表达了自己内心的真实感受，而增进彼此关系的愉快经验。有时，我们会掩饰自己的情绪，甚至伪...
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神奇的感染力
我国著名的花样滑冰名将申雪、赵宏博，自2002年和2003年在世锦赛上夺冠后，多次在国际花样滑冰大赛中获得冠军。他们轻灵如燕的抛跳和古典流畅而飘逸的滑冰给观众留...
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第三招 分析情绪的成长
在我们从牙牙学语、向外界环境传达情绪信息，到慢慢学会懂得管理自己的情绪的过程中，我们的情绪和身体同时在成长。而在敏感的青少年时代，这种成长尤为显著，让人记忆深刻...
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花季雨季的少男少女
我们正在经历如诗如画的青春年华，在这个时期，我们是激情澎湃的，是敢爱敢恨的，是敏感和多愁善感的，是爱钻牛角尖的，也是很脆弱的。我们有太多太多的想法，想拥有自己的...
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胜似瞬息万变的大海
青少年时期的情绪是纷扰不定的，很容易激动，情绪起伏比较大。在成功或受到奖赏时，情绪高涨；一旦遭遇到挫折或失败，就有可能陷入苦恼的泥潭中，心情低落；敏感和多疑常常...