二、睡袋
睡袋就是睡觉时用的袋子，是户外运动中不可缺少的重要装备，是自驾游、徒步背包客的最佳“移动床位”。在户外生活，尤其是在一些恶劣环境下野外生存需要的时候，睡袋不仅能带来家的感觉，甚至是保障生命的重要装备。根据使用场景的不同，睡袋可以有多种选择，如：徒步负重，要选收纳轻巧、自重较轻的木乃伊式羽绒睡袋；自驾露营，帐篷足够宽敞时，首选触感舒适、内部空间大的信封式睡袋，还可以左右连接，合并成双人睡袋；登山或极寒条件，则应选择0℃以下更保暖的睡袋；去潮湿多雨的地区，应选择化纤棉填充的睡袋，这样的睡袋易干、易打理。不管是便宜的单层棉被型的睡袋，还是质量较好的羽绒填充物类型的睡袋，通常都有隔绝空气的作用，能够很好地保存人体所散发出来的热量。睡袋内部空气越热，说明其隔热效果越好。
（一）睡袋的分类
1.根据形状划分
根据睡袋的形状划分，可分为木乃伊式睡袋、信封式睡袋、混合型睡袋。
（1）木乃伊式睡袋。
又称妈咪式睡袋，外形像埃及的木乃伊，肩宽脚窄，一般肩部宽度75～85厘米，脚部宽度45～55厘米。在同样重量下，它能够达到很好的保暖效果，最适合零下温度使用。设计上在肩部以上有一个带松紧的头兜，防止头部的热量流失，加厚的脚垫保证最易受冻的脚部得到保暖。木乃伊式睡袋综合了重量、体积和良好的保温效果等优点于一身，但是木乃伊式的造型限制了活动范围，内部空间相对狭小，移动舒适性差一些，适合对保暖性和体积要求较高的人使用。
（2）信封式睡袋。
顾名思义，睡袋上下一样宽，像一个信封，一般比较宽松，内部空间大，侧面和底部有拉链，打开以后可以当作被子使用，但是保暖性略差，适合对保暖性要求不高的人使用，比较适用于0℃以上的温暖条件下使用，体积上略大一些。
（3）混合型睡袋。
是前两者的结合，大部分是信封睡袋加上一个妈咪式的帽子。在设计上吸取了前两款睡袋的优点，摈弃了前两者的不足，在携带及使用的舒适性上都有了较大的提高。
2.根据填充物划分
根据睡袋填充物的不同，可分为羽绒睡袋、化纤棉睡袋、抓绒睡袋。
（1）羽绒睡袋。
羽绒睡袋最大的优点就是其保暖性，分为鸭绒和鹅绒两种。相同温标下，羽绒睡袋拥有更轻的重量和更小的体积，能够减轻运动中的负担，比合成材料的睡袋更耐用。羽绒睡袋的优点是：保暖、重量轻、体积小；缺点是：比一般睡袋贵，潮湿后几乎会丧失全部的保暖能力，而且不易干。羽绒睡袋如果保养良好可使用10多年。
（2）化纤棉睡袋。
化纤棉睡袋的种类很多，适合潮湿的环境下或者没有保持装备干爽技巧的人来使用。其质量参差不齐，从普通的喷胶棉，到合成的四孔棉、七孔棉、九孔棉（市场上面多数七孔或者九孔纤维均系中空棉）、P棉、C棉（始祖鸟专利）。化纤棉睡袋的优点是：有一定的拒水性能，湿后能保持一定的保暖性能，而且晾干速度快；缺点是：保暖程度相对低，包装体积大，可压缩性差。化纤棉睡袋的寿命不过三四年。
（3）抓绒睡袋。
由抓绒缝制而成，可以单独作为夏季睡袋或卫生睡袋，也可以配合其他睡袋在冬季使用，以增强保暖效果。根据时间经验，一个-3℃的睡袋，加抓绒睡袋后保暖效果可达-10℃左右。优点是：便宜、易干、易携带；缺点是：保暖性差。
3.根据使用人群的用途和个人喜好划分
（1）传统睡袋。
这种类型的睡袋都带有拉链和风帽，适合各类户外活动中三季使用，从初春到深秋它们都有良好的表现。重量基本适中。
（2）超轻睡袋。
这种睡袋把保暖和重量都做到了极致，如果对睡袋的重量比较介意，那么可以选择这种类型的睡袋。
（3）露营睡袋。
这种睡袋一般较重，舒适性好，价格也便宜，适合自驾旅行以及不需要背负的情况下使用。
（4）女士专用睡袋。
专为女性特别设计的睡袋，这些睡袋通常更小并且拥有适合女性体型的形状。而且考虑到女性对寒冷的敏感性，重新分配了填充物的位置。
（二）睡袋的选购
睡袋的选购要根据露营条件和环境温度，再对应睡袋温标进行选择，其中季节和温度是一个重要的考虑因素。如果选择不当，不是太热，就是太冷，要是在一些气候条件极端的地方，睡袋选择不当将会导致严重后果。因此选择一个好的、适合自己的睡袋，一般情况下要参考以下指标：(https://www.daowen.com)
1.温标
温标是睡袋最重要的指标，一般由3个数据组成：最低温标、舒适温标、最高温标，一般睡袋上都有标识。
最低温标：指该睡袋使用的极限最低温度，只表示在这样低的温度不会被冻死而已。极限温度属于理论范围，仅被视为难以达到的危险临界点。
舒适温标：指该睡袋使用舒适的理想温度，使用者在放松卧姿下可以舒适入睡的温度。目前市场上绝大部分的睡袋有2种标识方法：一种是标识一个绝对温度，比如-10℃，表明该睡袋的舒适低温是-10℃。一种是标明温度范围，从红色过渡到绿色或蓝色，比如红色从5℃开始，到0℃时过渡为淡绿色，在-5℃时过渡为深绿色；这种温度表示的意义是：5℃偏暖，0℃适宜，-5℃时感觉很寒冷，这个睡袋的舒适低温是0℃。需要说明的是舒适低温仅仅是一个相对概念，没有行业标准，这个温度只具有参考意义，它会因人而异，因环境而异。
最高温标：指该睡袋使用的舒适温度上限，高于这一温度，使用者将热得无法忍受。
需要注意的是，欧美原产的睡袋在温标上对于亚洲人来说不太适宜，因为欧洲人在耐寒能力上要高于亚洲人，因而我们在选择时要格外加以注意。
2.填充物
睡袋填充物是影响保暖性的最大因素，主要有羽绒填充和合成纤维（合成棉）填充。羽绒睡袋比较温暖，易挤压，易保持原状，使用期较长，但价格较高，会吸水；化纤棉的抗湿性较佳，具有快干性，低价位，但不好挤压，占背包空间，使用寿命较短。
羽绒睡袋的填充分为鸭绒和鹅绒两种，在同等条件下鹅绒的保暖程度稍高于鸭绒，都是用短梗绒（鸭或鹅胸脯的羽毛）、长梗绒（鸭或者鹅的其他部位的羽毛打散之后的羽毛）、飞丝（加工时所掉落的细小绒毛）进行填充。
羽绒有3个主要性能指标：①填充重量：比如400克鹅绒睡袋，1100克鸭绒睡袋，这个重量不是说睡袋重量，而是指填充羽绒的净重量。②含绒量：羽绒是由羽片和绒组成的，羽片有支撑作用，保暖主要来自细绒。含绒量用百分比表示，如80绒表示100重量单位中绒的含量是80单位。鸭绒一般高含绒量在85到90，鹅绒的含绒量可达90到95。③绒的膨胀度：羽绒的膨胀度越高，绒的保暖性能越好。一般国产鸭绒的膨胀度在450左右，国产鹅绒的膨胀度从450到600。
3.款式
睡袋的款式即睡袋的形状，直接关系到睡袋的保暖效果，主要分为3种：木乃伊式、信封式、混合型。从保暖性上来说依次递减，从舒适度上来说依次递增。
木乃伊式睡袋综合了重量、体积和良好的保温效果等优点于一身，但是木乃伊式的造型限制了活动范围，内部空间相对狭小，移动舒适性差一些，适合对保暖性和体积要求较高的人使用；信封式睡袋上下一样宽，像一个信封，一般比较宽松，内部空间大，侧面和底部有拉链，打开以后可以当作被子使用，但是保暖性略差，适合对保暖性要求不高的人使用；混合型睡袋是前两者的结合，大部分是信封睡袋加上一个妈咪式的帽子，在携带及使用的舒适性上都有较大的提高。
4.睡袋面料材质
睡袋面料的材质决定了睡袋在保暖性、压缩性、重量上的表现，因此在购买时要选择材质轻，压缩性好，以及便于携带的睡袋。
5.睡袋的长度
睡袋的长度一般有2个标准，一种适用于身高180厘米以下的，另一种则适用于195厘米以下的。有些厂商还会提供“特长”睡袋，或是专门为女性、儿童设计的睡袋，在购买时可根据自己的需求来选择。
（三）睡袋的使用
睡袋在使用中是有技巧的，如果不会正确使用，那么即使用高寒（-35℃）睡袋，在一般低温下（-5℃）也会感到冷。因为睡袋本身并不发热，它只是有效地延缓体温流失，下面的条件会帮助你睡得更暖些。
（1）做好与地面的防潮隔离处理，使用防潮垫或充气睡垫，避免地下的潮气侵入。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿的地面分开，充气式防潮垫效果更佳，雪地上可以用两张普通防潮垫。
（2）尽可能地保持睡袋的干爽性。干燥的环境使睡袋蓬松，蓬松的睡袋才能更好地保暖，如果保温棉在受潮后会黏结而失去弹性，保温能力会下降。
（3）潮湿、多雨或连续使用睡袋多天的环境下，最好能在有太阳的时候晾晒。
（4）在较冷的环境天气下，睡眠时穿着衣物也可提高保暖效果，但这些衣物以松软的衣物为佳，且兼作加厚睡衣用；其次将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强，尤其是脚部空隙。
（5）人体是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。
（四）保养及注意事项
通过正确的保养方法可以延长睡袋的使用寿命，提高睡袋的性价比。
1.清洗
每清洗一次就会使睡袋的蓬松度又降低了一些，尤其是羽绒睡袋。所以在使用时要尽量保持清洁，降低清洗的次数。如果不太脏，可简单清洁，如用毛巾蘸汽油清洁表面材料即可。如果必须清洗，那么要仔细阅读睡袋的洗涤提示，建议至少反复清洗两次。其次手洗对睡袋的伤害较小，不要以为干洗是最高级安全的处理方法，相反，干洗中用到的化学洗剂会破坏表布和填充物，所以绝对不要干洗，也绝对不要用熨斗熨烫。
2.烘干
清洗后风干或晾干，确认干燥后轻轻拍打，待其自然膨胀后装入存储袋。
3.收纳
日常存放请尽量选择干燥、阴凉的环境，并且确定睡袋是清洁的；不可置于压缩袋内存放，长期压缩会使羽绒或保暖层失去弹性从而降低保暖性能。如果长期不使用，建议过一段时间整理一次睡袋，使它完全舒展并风干后，重新装入存储袋或倒挂。