静

某一日，忽然脑中植入一个字：静。随后几天，对静竟然越来越有感触。

“静”是“安”之源，而“躁”则是“祸”之根。静了，则会安，则会宁，则有康，则自在。静是指心静，外在的熙熙攘攘、繁复多变、浮华虚荣等，让我们所处的环境成了一个有着各种颜色的大染缸，我们身处其内，所受诱惑太多，情不自禁就会被染上颜色，染上灰尘。原本安静的心变得躁动不安，而心是身体各大器官的主宰君王，是我们身体国的国王。心躁不安，则会六神无主，失魂落魄。心成了“昏君”，“苍天”就会变异。身体各脏器本应是平衡相处的、康健的，当心是静的，便能主安，能使身体各器官、各细胞共处安定，相安无事。如今心躁了，就压不住所“管辖”区域的稳定，失控了，不能维稳就会出事。心不静的话，遇事就会不理智，做事就会缺头绪，更严重的是心躁了，心乱了，身体各脏器就不再处于平衡相处的状态，健康的细胞会变异，有些疾病就会乘虚而入，或许就成为永久的遗憾。(https://www.daowen.com)

“静”是“安”之源，“躁”是“祸”之根。如何在这个浮躁的世界中为自己觅一分心的安静？在繁忙的工作中，每天能给自己安排半小时以上的静心独处，在这段时间中，无论思绪万千，也要放空一会，就像吃饭、睡觉一样，把静作为日常生活的必不可少的部分，这是最有效的休息。静是我们生活中不可缺、不能缺的环节，只有善于处静，在任何时候、任何环境下都能给予自己一小会静，我们就会离躁动的负能量越来越远。构建自己身体的健康，重点在于学会静，重视静。