与快乐幸福同行

人来世上就是来修炼的，这是生命的意义，而修炼就是在关系中修炼，关系即内在和外在的两大关系。

请深呼吸三次，让心安静、沉淀下来，而后闭上眼睛，扪心自问：“我快乐吗？”“我幸福吗？”通过这种方式，与真正的自己对话，与内在对话。这是最真实的对话，心不会欺骗，会告诉我们实话。但如果得不到答案，说明还不能遇见真正的自己，因为在回心灵家园的这条路上，还不畅通。

现在的社会普遍浮躁，要疏通内在关系，就要常习惯于这样的对话，每天留出15分钟，和真正的自己相遇，长此以往，就能在心没有杂念、纯粹宁静时，和自己的内在沟通，进而学会思考。内在关系，就是我们的心灵建设，如果内在关系不疏通，就不会得到真正的快乐幸福。而真正的快乐幸福是什么，就要问问内心真正的自己、永生永世的自己，我们每个人的灵魂，或叫本我、真我。常说“遇见最美好的自己”，最美好的自己不在外面，而在我们的心里，那个世世代代的我，那个最美好的自己，就在我们心里，始终和本我在一起。

人为什么会不快乐？(https://www.daowen.com)

与生命中的两大关系有关，与拼命追求“名利”有关。围绕着人终身的有两个关系，即内在关系与外在关系。内在关系是我与“我”的相处，外在关系是“我”与“外在”的相处。两者都至关重要，而我们身处红尘中，首先要修的就是外在关系，外在关系是今生的功课，是老天给的一道考题。

有一位朋友，他父亲重病，给全家笼罩了一层阴云，家人都愁眉苦脸，沉浸在悲伤和烦恼中。一方面父亲亟待他陪伴照顾，他分身乏术；另一方面，面对父亲深受病痛折磨、时常抱怨的境况，他想逃离，希望通过参加天河读书会的活动，给内心以力量。

所以，越是忙，越是无奈，越要参加活动，因为一个人去扛负能量，未免太过吃力，而来到读书会感受正能量场，从其他嘉宾们正能量的分享中得到启发，茅塞顿开，就能明白父亲的病是来修炼自己的，端看自己能否屹然不倒。自己有了力量，就能给父亲以信心，帮助父亲保持乐观的心境，同时改善整个家庭的氛围。