一、健康的定义

1948年世界卫生组织（WHO）将健康定义为“健康，不仅是没有疾病和身体缺陷，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。”1990年，WHO又提出“道德健康”概念，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。

天使拾贝(https://www.daowen.com)

健康4大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。