睡眠的发生机制与时相

1.睡眠的发生机制　睡眠由睡眠中枢控制。睡眠中枢位于脑干尾端。

2.睡眠的时相　睡眠分为慢波睡眠（NREM，Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期）和快波睡眠（REM）。(https://www.daowen.com)

表9-5　睡眠各阶段特点