（二）护理措施

1.创造良好的睡眠环境　病室温度冬季18～22℃、夏季25℃左右为宜，湿度保持在50％～60％。白天病区较理想的噪音强度在35～40dB，将影响睡眠的噪声降低到最低限度，做到“四轻”，即说话轻、走路轻、操作轻、关门轻。合理安排护理工作时间，必须安排在睡眠期间的治疗与护理，应尽量间隔90min（一个正常睡眠周期需要的时间），减少对病人睡眠的影响。

2.建立良好的睡眠习惯

3.满足病人身体舒适的需要　积极消除影响病人身体舒适和睡眠的因素，如睡前帮助病人完成个人卫生、选择合适卧位、保证呼吸通畅等。

4.减轻病人的心理压力(https://www.daowen.com)

5.合理用药　使用安眠药的病人，护士应掌握药物种类、性能、使用方法、对睡眠的影响及副作用，并观察病人服药期间的睡眠情况及身心反应。

6.做好晚间护理　包括协助病人洗漱、排便、更衣等。还应注意检查身体各部位引流管、牵引、敷料的情况，并及时给予处理。对于疼痛病人，应酌情给予镇痛药物以减轻不适。