常见症状的护理

1.恶心呕吐　应避免空腹，少量多餐；两餐之间进食液体；食用清淡食物，避免油炸、难以消化或特殊气味的食物；给予精神鼓励和支持。如妊娠12周以后仍继续呕吐，甚至影响孕妇营养时，应考虑妊娠剧吐的可能，需住院治疗。

2.尿频、尿急　不必处理，产后可逐渐消失。

3.白带增多　保持外阴部清洁，避免分泌物刺激外阴部，但严禁阴道冲洗。

4.水肿　妊娠后期轻度水肿经休息后消退，属正常现象。左侧卧位，下肢垫高15°，避免长时间地站或坐。长时间站立则两侧下肢轮流休息，以利血液回流。适当限制盐不必限制水分。

5.下肢及外阴静脉曲张　避免两腿交叉或长时间站立行走，注意抬高下肢；可穿弹力裤或弹力袜予以预防，但避免穿紧身衣裤以促进血液回流；会阴部有静脉曲张者，可臀下垫枕休息。

6.便秘　定时排便，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，适当增加饮水量，适当活动。不可随便使用大便软化剂或轻泻剂。(https://www.daowen.com)

7.腰背痛　穿低跟鞋，在俯拾或抬举物品时，保持上身直立，弯曲膝部，用两下肢的力量抬起。疼痛严重者，必须卧床休息（硬床垫），局部热敷。

8.下肢肌肉痉挛　肌肉痉挛时，背屈肢体或站直前倾以伸展痉挛的肌肉，或局部热敷按摩，直至痉挛消失。避免腿部疲劳、受凉，伸腿时避免脚趾尖伸向前，走路时脚跟先着地。遵医嘱补充钙剂。

9.仰卧位低血压综合征　左侧卧位，使下腔静脉血流通畅，血压迅即恢复正常。

10.贫血　孕妇于妊娠后半期对铁需求量增多，应适当增加含铁食物的摄入。补充铁剂时，同时服维生素C促进铁的吸收，且餐后服用减轻对胃肠道的刺激。