五、护理措施

1.心理护理

2.日常护理

（1）及早就医，及时将脱出物回纳，避免过久的摩擦。不能回纳者需卧床休息，减少下地活动次数和时间。

（2）保持外阴部的清洁干燥，勤换内裤，禁止使用酸性或碱性等刺激性药液。若出现溃疡需遵医嘱于冲洗后涂抹溃疡油。

（3）外阴冲洗后更换棉质紧内裤或清洁的卫生带、丁字带，它们可有效地支托下垂的子宫，避免或减少摩擦。

（4）进食高蛋白、高维生素的饮食，促进溃疡面愈合，增加机体抵抗力。

3.子宫托的使用　使用子宫托的病人需注意：选择合适的型号、详细学会放置的方法保持子宫托及阴道的清洁。另外，子宫托应每天早上放入阴道，睡前取出消毒后备用。上托后，分别于第1、3、6个月时到医院检查1次，以后每3～6个月到医院检查1次。

4.术前护理　同妇科外阴阴道手术护理。

5.术后护理　卧床休息7～10日，避免增加腹压的动作，每日行外阴冲洗。不能进行重体力劳动举重物、长时间站立、行走等，预防咳嗽及便秘等使腹压增加的活动及慢性病。术后要坚持做肛提肌的锻炼，使松弛的盆底组织逐渐恢复张力并起到进一步的预防作用。术后一般休息3个月，出院后1、3个月时进行复查。(https://www.daowen.com)

6.健康教育

（1）实行计划生育，避免多孕、多胎。

（2）产后3个月内避免重体力劳动，避免长时间的站立、行走、久蹲，以免影响盆底组织的恢复。产后进行盆底肌肉组织的锻炼，每日做收缩肛门的运动，用力收缩放松盆底肌肉2～3次，每次10～15min。

（3）积极治疗使腹压增加的慢性疾病，如咳嗽、便秘等。

（4）更年期及绝经期的妇女在妇科内分泌医生的指导下使用激素替代疗法，并定期复查。

（5）注意饮食结构，保证营养物质和粗纤维的摄入，防止便秘。

天使闪记

子宫脱垂分度：Ⅰ度宫颈宫体均未脱出阴道口外，Ⅱ度宫颈和部分宫体脱出阴道口外，Ⅲ度全部脱出阴道口外。