1　保持环境适宜

如无法改善噪音干扰，可给孩子带耳塞或塞棉团。单调的、慢节拍的助眠声音有助于入睡，如雨水声、催眠曲。室温保持在26℃，湿度保持在40％～60％最为适宜。(https://www.daowen.com)