附录三　磕睡状况自评量表

在下列情况下，您打瞌睡（不仅仅是感到疲倦）的可能性如何？这是指您最近几个月的通常生活情况。假如你最近没有做过其中的某些事情，请试着填上它们可能会给你带来多大的影响。给下列每种情况选出最适当的数字，从每行中选一个最符合你情况的数字。

自我评价方法：(https://www.daowen.com)

以上8种情况的分数相加，总分在0～24分之间。

总分＞6：瞌睡。

总分＞10：非常瞌睡。

总分＞l6：有危险性的瞌睡。

如果在今后2周内每晚睡足8小时，评分仍没有改善，建议您去看医生。