在户外的时候，由于所有的物体距离都比较远，在眼睛上会形成周边近视性离焦（周边聚焦点落在视网膜前方）的光学效应，这有一定抑制近视发展的作用。户外光强度较室内明显大，紫外线有利于人体产生更多的多巴胺，多巴胺可以抑制眼轴的增长。
对于近视的预防及控制来说只需充足的户外时间，运动的形式不受限制。研究表明，保持每天2小时自然光线下的户外时间可以有效预防近视发生。(https://www.daowen.com)
