（1）该项目测试的目的为检验学生的上肢爆发力发展水平。
（2）该项目所需的场地器材为长度不低于30米的平整场地，在场地一段划出一条投掷线。重量为2千克的实心球1个。(https://www.daowen.com)
（3）该项目的测试方法为学生站在投掷线后，两脚前后开立，双手持球举过头顶，稍后仰，准备好后即可发力将球投掷出去。投掷的全过程学生的脚都严禁踩线，投掷瞬间及之后踩线的，成绩视为无效。每人有投掷试投的机会，测试者取最好成绩记录。该测试以“米”为单位记录，取小数点后一位。
