（1）该项目测试的目的为检验学生的腹肌耐力发展水平。
（2）该项目所需的场地器材为垫子1块。(https://www.daowen.com)
（3）该项目的测试方法为学生仰卧在垫子上，两腿弯曲约呈90°，两手背于头后。辅助者压住受测学生的踝关节。开始后学生起坐，两肘触及双膝即可被算作一次有效次数，每一次的仰卧还原要确保两肩胛触垫。测试人员在给出指令时开始计时，记录1分钟内学生完成的有效次数。
