一些人需要在医务监督下参与运动

生命在于运动，但一些人情况特殊，须在医务监督下参与运动，要特别注意。

（1）中等强度运动很安全。并没有研究证实，在运动专家的指导下运动就能够收获更多的健康效益，或是避免运动中损伤及不良心血管事件发生的概率。中等强度的身体活动对于几乎所有人来说是安全的，在没有已确诊的慢性病（如糖尿病、心血管疾病、骨关节炎等）或相应体征（如胸疼、高血压、眩晕、关节疼痛等）的人群中基本不需要在运动专家的指导下进行运动。

（2）静坐少动人群。对于静坐少动的人群而言，如果刚开始体质较弱，在进行运动时不必要完成身体活动推荐量，需要充分关注自身当前的体质水平，通过规律的身体活动，缓慢增加运动强度与运动量，逐步适应后达到身体活动推荐量标准。

（3）高强度运动须谨慎。对于经常进行低、中强度运动的人群，如果因某一目标（如成功跑完半程马拉松赛）想进行高强度运动，为降低损伤风险，可选择咨询运动专家，通过评估与测试设计个性化、有针对性的运动指导方案。

（4）特殊人群。已确诊或已出现相应体征的患者，须在定期的医学检查下咨询医生及运动专家，在确保安全的情况下进行适量的、有规律的身体活动。