《体育健康与实践》简介
《体育健康与实践》这本书是由.朱晓菱，倪伟主编创作的,《体育健康与实践》共有528章节
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前 言
伴随着全球经济、科技、文化的高速发展，人才培养已成为决定一个国家、一个民族繁荣昌盛的重要因素。党和国家对教育发展提出了立德树人的新要求，习近平总书记在2013年...
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目录
目 录 前 言 基础理论 第一章 体育概述 第一节 体育起源与发展 一、体育的概念 二、体育的分类 三、体育的起源与发展 第二节 大学体育文化 一、大学体育文化...
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基础理论
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第一章 体育概述
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第一节 体育起源与发展
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一、体育的概念
据资料记载，“体育”一词最早是法国人于1760年在法国的报刊上论述儿童身体教育问题时使用的。1762年，卢梭出版了《爱弥儿》一书，他使用“体育”一词来描述对爱弥...
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二、体育的分类
关于体育的分类，我国学术界存在较大的分歧，目前相对统一的共识是从体育（广义）的外延来看，体育可分为三个组成部分，即学校体育、社会体育（又称群众体育、大众体育）、...
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三、体育的起源与发展
体育是人类社会特有的一种文化现象。从体育的发展历程来看，体育的产生与发展，不仅受制于当时社会、政治、经济发展的需求，也受到历史、文化、生活习惯、意识形态的影响和...
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第二节 大学体育文化
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一、大学体育文化的内涵
1974年，在由国际体育名词术语委员会主席尼古·阿莱克塞博士牵头编写出版的《体育运动词汇》中，对“体育文化”作了如下定义：“体育文化是广义文化的一个组成部分，它...
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二、大学体育文化的分类
有关大学体育文化的分类，众多专家学者的观点相对比较集中。有的专家认为，大学体育文化包括体育物质文化、体育精神文化和体育行为文化；有的专家认为，大学体育文化包括体...
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第三节 大学体育文化的功能和作用
人的全面素质包括思想品德素质、文化素质、身体素质、心理素质、审美素质和劳动素质等。社会需要高素质的人才，而素质教育的非智力因素则需要通过文化来熏陶。大学体育文化...
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一、培养良好的道德品质，促进学生综合素质的提高
实践证明，在对学生进行德智体美劳全面发展的教育过程中，必须把德育放在首位，贯穿在各类教育的全过程中。良好的思想品德可以通过说教，也可以通过环境感染在潜移默化中形...
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二、促进学生身心健康发展
世界卫生组织（WHO）关于健康的概念认为，只有身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康的人才是完全健康的人。促进大学生身心健康发展是大学体育文化的重要功能，这...
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三、促进学生智力，提高学习效率
科学研究证明，长期坚持体育锻炼能保证大脑能源物质和氧气的充足供应，使大脑神经细胞得到充分发育。同时，不同性质的运动能为整个大脑神经系统提供各种信息，有利于提高大...
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四、提高学生审美意识，陶冶情操
大学体育文化对提高学生的审美意识、陶冶情操具有很好的促进作用。体育本身就是健与美的统一活动。体育以身体活动为特殊手段，通过动作展示具体形象，身体美与运动美，自然...
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五、促进学生个体社会化
现行的学校教育，其实现的目标之一就是促进大学生的个体社会化。大学生个体社会化就要遵守一定的社会规范，社会规范是历史形成或规定的行为与活动的标准。人的行为总是受某...
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参考文献
［1］黄延春，梁汉平.体育概论［M］.重庆：重庆大学出版社，2018. ［2］罗林.大学体育选项教学指导教程［M］.天津：天津科学技术出版社，2008. ［3］...
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第二章 体育与健康
2019年国务院印发的《国务院关于实施健康中国行动的意见》中指出，人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济最有效的健康策略。而体育锻炼是最低成本且有...
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第一节 健康的内涵
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一、健康的定义
1948年，世界卫生组织在《组织法》中提到的“健康”（health）定义引用和影响最为广泛。其内容是：健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康...
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二、健康的标准
1996年，世界卫生组织提出了机体健康“五快”标准和精神健康“三良好”标准。 机体健康的“五快”标准： （1）吃得快。进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快...
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三、健康的评价
我们可以将自身的健康状况对照世界卫生组织提供的“健康标准”进行主观评价，发现自己不健康时需要去求医，但是感觉自己完全健康的人也未必没有疾病，现代医学在评估健康时...
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四、健康促进
健康促进可使人们加强对自身健康状况的掌控。它涵盖了一系列范围广泛的社会和环境干预方法，这些方法目标是通过预防和解决不良健康的产生，而不仅是侧重于治疗和治愈方面，...
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第二节 健康的影响因素
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一、健康的影响因素
影响健康的因素可以包括主观因素和客观因素，由于研究时的角度与方法不同，众多研究的结果也不尽相同。其中，世界卫生组织认为影响一个人健康的主要因素有四个方面：生物遗...
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二、威胁人类健康与寿命的因素
自2009年以来，中国疾病预防控制中心联合美国华盛顿大学健康与测量评估中心，通过对我国疾病监测数据大型调查、重要的卫生报告调查，以及相关的社会、经济和人口数据的...
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第三节 身体活动的健康效益
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一、身体活动的概念与分类
1.身体活动的概念 身体活动（Physical Activity）又称体力活动，是指因骨骼肌收缩引起超过基础代谢水平的能量消耗的身体活动。 2.身体活动的分类 ...
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二、身体活动的健康效益
我国社会经济的高速发展带来了快速的工业化、城镇化和老龄化，随之而来的是生活行为方式、生态环境和疾病谱的改变。随着疾病谱的转变，传染性疾病和心血管疾病的死亡率降低...