1.并步
右脚向前（或向后）移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前（向后）移动一步，称为并步。
2.交叉步
左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为前交叉步，而经另一脚后面超越的为后交叉步。
