网球运动的益处

（1）网球有助于强身健体、增强体魄。网球运动是一项越来越受到人们喜爱的健身运动。由于现在的人成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内度过，所以十分需要到室外进行一些户外运动，网球就成了最好的选择之一。

（2）网球运动可以提高人们的综合素质。任何一种文化都是一种价值取向，规定着人们所追求的目标。网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思维模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，可以提高人们的综合素质。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会人们崇尚的生活方式之一。

（3）网球文化具有终身受益的作用。由于网球运动的运动量和运动强度具有可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，不受年龄、性别影响且没有肢体碰撞，可以使参与者以饱满的热情和适合自己的强度，在不知不觉中达到增进健康、增进体质、强壮身心的目的。

（4）网球可以培养团结协作的精神。在网球比赛特别是在双打比赛中，想做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别是在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，如郑洁和晏紫获得澳网女双冠军，除了技战术好外，与她们16年的团结和睦相处、配合默契是分不开的。

（5）网球能培养更加自信的心理状态。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其他原因而影响心理状态的正常发挥。

（6）网球运动是一种文明、礼貌、高雅的文化礼仪。球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待；观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音；现代网球文化既保留了这种古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性。