足球战术训练内容

五、足球战术训练内容

(一)进攻战术的训练

1.个人进攻战术训练

(1)学生练习移动接球。负责接应的队员避开障碍物旗杆,向两边空当接同伴的传球。接球后再回传给同伴,再向另一边移动接球,以此重复练习。可定时交换练习。

(2)在40米×40米方块场内,让学生进行同时多人、多球的传球与接应练习。重点是选择传球目标,观察、呼应与跑动接应。随着练习的熟练程度提高,可以增加练习用球的数量和限制触球次数。

(3)让学生进行一抢二练习。在长25米、宽15米的范围内进行一人抢球,二人传控的练习,控球一方的无球队员要积极选位接应。防守者抢到球即成为控球一方,由失误的队员担任防守者。可计时交换位置重复进行练习。

(4)交叉换位。将所有学生分成两组,在前场进行交叉换位跑动,第一名学生与第二名学生交叉换位后接第三名学生的传球,再进行配合射门。

(5)第二空当跑位。负责接应的学生快速跑向由另一名学生拉出的第二空当,另一名负责接应的学生进行传球射门。

2.局部进攻战术训练

(1)让学生进行踢墙式二过一练习、间接二过一射门练习、连续斜传直插二过一练习以及各种二对一射门练习、无固定配合的踢墙式二过一练习。

(2)学生在罚球区前10米×10米范围内进行二过一配合射门练习。在10米×20米场地上设两个球门进行二对二练习防守,须有一人为守门员,在规定时间里相互展开攻守。

(3)让学生进行回拉接应反向切入射门练习。

(4)半场中路进行三对二射门练习,规定最多三次传球之后必须射门。

3.集体进攻战术训练

(1)让学生进行边路传中与中路射门练习。

(2)进行边路进攻练习。将学生均分为两队,每队5~7人可在70米×50米的场地上进行,但在距边线处的场地两侧另加两个6~7米宽的小球门,进攻队员必须先将球传过两侧的任何一个球门后才能射门。这里的练习规则是学生必须先通过边路的小球门再射入正式球门,才能得分。(https://www.daowen.com)

(二)防守战术的训练

1.个人防守战术训练

(1)教练员要结合位置的诱导性对学生进行有球练习。在半场内全队按照比赛阵型分别站好各自的位置,一个人多方向控带球,各位置随球方向的变化做选位练习。

(2)对学生进行诱导性有球练习。负责进攻的学生在离球门16~20米距离内做横向带球,负责防守的学生练习选位。

(3)让学生进行一对一盯人练习。在半场内,以两人为一组,负责进攻的学生向球门做变向与变速带球,负责防守的学生进行盯人练习。

(4)无球结合球门的练习。学生两人一组,面对面站立,相距2米左右,一攻一守,负责进攻的学生做摆脱跑动,负责防守的学生做选位盯人练习。

2.局部防守战术训练

(1)在10米×30米的3个方格内进行练习。

(2)练习在30米×20米的6个方格内进行:每方格内有两名队员,其中包括一名守门员。

(3)二对三攻守练习,在10米×20米的场地上进行,当进攻者突破一名防守者时,在邻近的两名防守者之间进行补位练习。

3.集体防守战术训练

(1)无对抗的7人区域防守练习。

(2)有对抗的区域盯人防守:六攻七练习,进攻一方利用套边、中路渗透、灵活跑位配合进攻,防守一方积极抢断。