体育说课的技巧训练
（一）文本选择技巧
说课者面对的群体有很多，包括同行、领导和专家，针对不同的听众，体育教师在选择文本时的侧重点就应有所改变。在涉及如何帮助学生“获取知识，发展智力，提高素质，培养能力”方面，针对不同的听对象，说课内容也应做出适当的调整。
1.说给专家听
要说清教学目标和目标确定的依据，要注重理论和实际的联系，对教材的处理要有所创新，以适应时代的需要为宗旨，重点突出一个“新”字。
2.说给同行听
要说清教学程序设计的依据，联系教材和学生状态，说明怎样教、怎样启发学生获取新知识，怎样体现“自主、合作、探究”的新型学习方式。适当地选取一些新教学法，同时一节课内不应采用多种方法，避免繁杂，导致学生无所适从。向同行说课，必须说清“门道”，即“怎样教”，核心是“务实”。
（二）语言技巧
说课语言务求清晰流畅，要突出“说”字，同时尽可能实现脱稿。要抑扬顿挫、富有感情，切忌从始至终用一个腔调地念稿或背讲稿；声音洪亮，使在场的每个人都听得清清楚楚；速度要适当，每分钟讲原稿的120字到150字，同时言语中要避免“嗯”“啊”之类的停顿词的出现。
（三）服饰技巧
由于职业需要，体育教师一年四季都身着运动服装，然而，说课与上课不同，教师可以根据说课的环境，适当改变自己的服饰搭配，给人以清新、愉悦的感觉。如果在说课时，体育教师仍然穿着老旧的运动服装，难免会给人一种懒散、懈怠、不够重视的印象。因此，在轻松的场合不妨穿着稍具个性的休闲服装。如果是在正式的比赛场合，深色职业装则比较合适。
（四）心理准备技巧
（1）放松自己：做一些准备活动放松紧张的神经。
（2）意识到在场的人们希望你成功：听众希望你的讲话趣味盎然、催人向上。
（3）将紧张转化为动力：控制紧张情绪并把它转变成说课的活力和热情。
（4）积累经验：经验会给人带来自信，而自信是说课取得成效的关键。因此，体育教师要多参加说课活动，不断地锻炼自己、丰富经验。
（五）临场前技巧
1.熟悉场地
提前熟悉说课环境，提早到达并巡视讲台和教师，练习使用麦克风及其他辅助教学设施。
2.熟悉听众
在听众进入会场时向他们微笑致意。向一群态度友好的人说课必然会比对一群陌生人来得更加轻松。
3.熟悉讲稿
如果不熟悉讲稿或者对其不满意，说课者的紧张感就会增强。因此，在临场前，应试着演练说课稿，并根据实际需要做必要的增删。
总之，说课既是一门艺术，也是一门技术。在说课过程中，必须做到有的放矢，遵循科学性、逻辑性和生动性。通过说课，说课者的教学艺术会有所提高，而听者也会从中获得启发，这样的说课才能达到预期的理想效果。