四、跌倒护理

1.跌倒原因

（1）年龄：随年龄的增长，老年人视觉、感觉和前庭感觉功能减退，中枢神经系统和周围神经系统的控制能力下降，下肢肌力量减弱，易发生跌倒。

（2）环境：由于家居设计不合理，如浴室没有扶手，地面过滑、潮湿、不平；鞋大小不合适，鞋底不防滑；马桶、床和凳子过低或过高等以及室内照明不佳、物品杂乱无章等导致跌倒。

2.跌倒护理

（1）消除隐患：发现并消除环境中存在的危险因素。室内照明的亮度要适宜，选用防滑地板，浴室加设扶手，修整杂乱无章的庭院等。

（2）及时治疗：对反复跌倒的老年人，应仔细观察，找出病因并及时治疗原发病。如控制高血压、心律失常、癫痫发作，治疗关节炎等，以减少和防止跌倒的发生。

（3）慎用药物：老年人应遵医嘱选药和服药，导致跌倒的药物有镇静剂、降压药等，老年人应慎用各类药物。

（4）适当活动：运动可增加肌肉张力，使骨质增强，有助于身体稳定，预防跌倒。社交活动可使心情愉快，应变能力也会增强，其跌倒的发生明显降低。老年人应积极参加有益于身心健康的活动。老年人穿的鞋应合脚，外出时不穿拖鞋，裤子不宜太长，以防绊倒。老年人起床不能过快，以防晕倒；活动不宜过度，以防跌倒。