意志品质对青少年身心健康的影响

意志是人类特有的心理现象,通过行为活动表现出来,既可以控制人们的言谈举止,又可以使人们在心理上感受到成功的喜悦、失败的酸楚、随波逐流的麻木以及各种情绪状态。近年来的研究证明,心律的快慢、血压的升降、肠胃的蠕动、膀胱的收缩、体温的升降等都可通过意志的调控在一定程度上得到优化和改善。所以拥有坚强的意志可以帮助青少年拥有健康的身体。

良好的意志对青少年的最大帮助,是对心理健康的保健作用。意志坚强的人总是充满积极向上的乐观主义精神,总是执著不懈地追求树立的远大目标。他们把奋斗途中的每一次挫折与失败都当作成长、成熟的大好机遇,对未来、对生活拥有一种不可名状的爱。他们的心灵就是一座无线电台,时时刻刻接受着爱、美、希望、和平的无线电波。他们珍视自己奋斗后取得的成就,把它当作对人生的最大奖赏,从而更加坚定了自己的信念。处在这样良好循环状态的青少年,心灵是开放的、健康的,只会感到适度的压力,而且可以理智的将压力变为动力。(https://www.daowen.com)

相反,意志薄弱的人往往会被消极的情绪所控制,被困难和挫折所击倒。他们总是因为怯懦、退缩、恐惧、犹豫而错失良机,得不到成功的体验,无法适应紧张激烈的社会生活环境,从而造成沉重的精神压力和心理负担,严重地影响身心健康。